Cihazlar ve Aksesuarlar
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 portion
Malzemeler
-
lemon1
-
extra virgin olive oil45 g
-
soy sauce60 g
-
brown sugar½ tsp
-
4 fresh white fish, (140-170 g each)salmon fillet, fresh, skin on or skinless (140-170 g each)4
-
onions quartered115 g
-
garlic clove1
-
vegetable broth450 g
-
salt to season, to taste
-
black pepper, ground to season, to taste
-
floury potatoes peeled and cubed (1 cm)450 g
-
395 g mixed vegetables, (e.g. carrots, zucchini, potatoes, mushrooms), sliced (6 mm)broccoli floret (e.g. carrots, zucchini, potatoes, mushrooms), sliced (6 mm)340 g
-
green pea, frozen450 g
-
whole cow milk to taste225 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
4305.6 mg
Protein
107 g
Kalori
5076.1 kJ /
1213.2 kcal
Yağ
65 g
Lif
10.1 g
Doymuş Yağ
12.3 g
Karbonhidrat
55.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cozy Soups
10 Tarif
Kanada
Kanada
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ribs Kaldereta
1sa 15 dk
Ginataan Sitaw at Kalabasa (String Beans and Pumpkin in Coconut milk)
Değerlendirme yok
Greek cabbage salad
5 dk
Moi Moi
1sa
Pork Humba
Değerlendirme yok
Chamomile Tea Latte
10 dk
Strawberry limeade mocktail (Diabetes)
10 dk
Basic Farro
35 dk
Grah i Varivah (Bean Soup)
2sa
Chickpea soup (Revithia)
1sa 40 dk
Spicy turkey skewers
1sa
Biskut Arab (Arab Shortbread Cookies)
30 dk