Cheese Omelet with Spinach

Cheese Omelet with Spinach

4.7 33 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 25 dk

1 portion

Malzemeler

Gruyère cheese cut into pieces
1 ½ oz
large egg
1
salt divided
2 pinches
ground black pepper divided
2 pinches
all-purpose flour
1 tbsp
whole milk
1 ½ oz
yellow onion cut into pieces
2 oz
unsalted butter plus 1 tbsp to fry
½ oz
baby spinach
2 oz
cherry tomatoes cut in half
3 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 734.9 mg

Protein 27.3 g

Kalori 2120.4 kJ / 506.8 kcal

Yağ 33.7 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 18.3 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooking for One 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avocado Tuna Salad

5 dk

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1sa 5 dk

Baked Chili Beans

50 dk

Pasta Primavera

35 dk

Mushroom Fettuccini

40 dk

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 dk

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

1sa

Winter Citrus and Beet Salad

20 dk

Avocado Tuna Salad

5 dk

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

45 dk

Mexican Style Café de Olla

30 dk

Three Egg French Omelet

30 dk