Cheese Omelet with Spinach

Cheese Omelet with Spinach

4.7 33 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 25 dk

1 portion

Malzemeler

Gruyère cheese cut into pieces
1 ½ oz
large egg
1
salt divided
2 pinches
ground black pepper divided
2 pinches
all-purpose flour
1 tbsp
whole milk
1 ½ oz
yellow onion cut into pieces
2 oz
unsalted butter plus 1 tbsp to fry
½ oz
baby spinach
2 oz
cherry tomatoes cut in half
3 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 734.9 mg

Protein 27.3 g

Kalori 2120.4 kJ / 506.8 kcal

Yağ 33.7 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 18.3 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooking for One 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 dk

Nourish Bowl (Diabetes)

55 dk

Broccoli and Bacon Bites

1sa

Number Cake

2sa

Sweet and Sour Cucumber Slices

5 dk

Orange Salmon with Broccoli Couscous

35 dk

Nourish Bowl (Diabetes)

55 dk

French Omelet for Two

30 dk

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

1sa

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 dk

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

25 dk

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45 dk