Protein Boosted Crêpes

Protein Boosted Crêpes

3.5 10 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 45 dk

8 pieces

Malzemeler

unsalted butter plus extra to fry
2 oz
whole milk
10 - 12 oz
cottage cheese
2 oz
all-purpose flour
2 oz
protein powder or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
2 oz
large egg
1
salt
1 pinch

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 90.6 mg

Protein 8.3 g

Kalori 612.5 kJ / 146.4 kcal

Yağ 8.6 g

Lif 0.2 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 8.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Energy Breakfast 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 dk

Garlic Tahini Dip (Tarator)

5 dk

Melon Granita

4sa

Chicken Shawarma Bowl

1sa

Menu with Ginger-Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

45 dk

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 dk

Green Power Smoothie Bowl

5 dk

Cucumber Yogurt Dressing

5 dk

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45 dk

Low Carb Cranberry Sauce

20 dk

Cheese Omelet with Spinach

25 dk

Turmeric Cinnamon Ginger Booster

20 dk