Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 oz unsalted butter, plus extra to fry
- 10 - 12 oz whole milk
- 2 oz cottage cheese
- 2 oz all-purpose flour
- 2 oz protein powder, or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 large egg
- 1 pinch salt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 612.5 kJ / 146.4 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Karbonhidrat
- 8.9 g
- Yağ
- 8.6 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 0.2 g
- Sodyum
- 90.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mushroom Herb Parboiled Rice
1 godz.
Mixed Herbs Rice
35min
Chicken Meatball Soup with Chickpeas
45 min
Citrus Kick
5 Min
Raspberry Almond Pulp Cakes
50 min
Green Mole Chicken
1 godz.
Avocado with egg and salmon tartare
45 min
Protein Boosted Waffles
25min
Protein Boosted Pancakes
40min
Pastrami
22 godz. 30 min
Wild Rice Pork Pilaf
1 godz. 10 min
Southern Banana Pudding
4 Std. 45 Min