Protein Boosted Crêpes

Protein Boosted Crêpes

3.3 9 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 45 dk

8 pieces

Malzemeler

unsalted butter plus extra to fry
2 oz
whole milk
10 - 12 oz
cottage cheese
2 oz
all-purpose flour
2 oz
protein powder or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
2 oz
large egg
1
salt
1 pinch

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 90.6 mg

Protein 8.3 g

Kalori 612.5 kJ / 146.4 kcal

Yağ 8.6 g

Lif 0.2 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 8.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Energy Breakfast 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cheese Omelet with Spinach

25 dk

Green Power Smoothie Bowl

5 dk

Ham and Cream Cheese Spread

10 dk

Turmeric Cinnamon Ginger Booster

20 dk

Garlic Tahini Dip (Tarator)

5 dk

Wild Rice Pork Pilaf

1sa 10 dk

Yellow Dyed Eggs

55 dk

Black Rice Risotto with Mixed Seafood

50 dk

Sous-vide Herbed Turkey with Roasted Red Pepper Sauce

5sa

Spicy Cheese Dip

20 dk

Protein Boosted Oatmeal

15 dk

Pink Breakfast Bowls with Berries

15 dk