Protein Boosted Crêpes

Protein Boosted Crêpes

3.3 9 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 45 dk

8 pieces

Malzemeler

unsalted butter plus extra to fry
2 oz
whole milk
10 - 12 oz
cottage cheese
2 oz
all-purpose flour
2 oz
protein powder or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
2 oz
large egg
1
salt
1 pinch

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 90.6 mg

Protein 8.3 g

Kalori 612.5 kJ / 146.4 kcal

Yağ 8.6 g

Lif 0.2 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 8.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Energy Breakfast 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green Power Smoothie Bowl

5 dk

Zucchini & Sweet Potato Waffle with Smoked Salmon

1sa

Low Carb Cranberry Sauce

20 dk

Garlic Tahini Dip (Tarator)

5 dk

Hemp Milk

10 dk

Black Rice Risotto with Mixed Seafood

50 dk

Basic Millet

45 dk

Sous-vide Herbed Turkey with Roasted Red Pepper Sauce

5sa

Baba Ghanoush

1sa 30 dk

Cheese Omelet with Spinach

25 dk

Strawberry Limeade Mocktail (Diabetes)

10 dk

Protein Boosted Oatmeal

15 dk