Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 oz unsalted butter, plus extra to fry
- 10 - 12 oz whole milk
- 2 oz cottage cheese
- 2 oz all-purpose flour
- 2 oz protein powder, or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 large egg
- 1 pinch salt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 612.5 kJ / 146.4 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Karbonhidrat
- 8.9 g
- Yağ
- 8.6 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 0.2 g
- Sodyum
- 90.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Turmeric Basmati Rice with Currants
35 Min
French Toast Waffles
30min
Strawberries and Cream (TM6)
20 min
Oaty Gluten Free Chocolate Chip Cookies
40min
Rainbow Salad
30min
Frozen Lime Pie
4h 30 min
Banana Bread Maui
1h
Protein Boosted Pancakes
40min
Boosted Breakfast Muffins
1h
Protein Boosted Waffles
25 min
Berry Dream (TM6)
10 min
Banana Bread (Brown Sugar)
1h 30min