Protein Boosted Crêpes

Protein Boosted Crêpes

3.3 9 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 45 dk

8 pieces

Malzemeler

unsalted butter plus extra to fry
2 oz
whole milk
10 - 12 oz
cottage cheese
2 oz
all-purpose flour
2 oz
protein powder or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
2 oz
large egg
1
salt
1 pinch

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 90.6 mg

Protein 8.3 g

Kalori 612.5 kJ / 146.4 kcal

Yağ 8.6 g

Lif 0.2 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 8.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Energy Breakfast 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Allergen Free Overnight Oats

8sa

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 dk

Garden Green Crêpes

1sa 15 dk

Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing (TM6)

10 dk

Protein Boosted Pancakes

40 dk

Protein Boosted Banana Bread

2sa

Berry Ice Cream

20 dk

Arnold Palmer Lemonade

20 dk

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50 dk

Protein Boosted Waffles

25 dk

Boosted Matcha Smoothie

5 dk

Protein Boosted Oatmeal

15 dk