Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

4.5 176 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

2 Portionen

Malzemeler

Eiweiß
2
Leinsamen
25 g
Emmentaler in Stücken
130 g
Eigelb
2
Quark
100 g
Salz
¾ TL
Pfeffer
5 Prisen
Crème fraîche
100 g
Sahne-Meerrettich
15 g
Räucherlachs in Streifen (2-3 cm)
50 g
Champignons in dünnen Scheiben
50 g
Dill abgezupft
10 g
Rucola
20 g
Zitronensaft
2 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1147 mg

Protein 37 g

Kalori 2432 kJ / 581 kcal

Yağ 43 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 21 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lecker Low Carb! 21 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ofenfisch mit Gemüse

50 dk

Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola

55 dk

Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark

1sa

Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen

1sa 30 dk

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

40 dk

Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree

50 dk

Zucchini-Rolle mit Lachs

2sa

Gemüse-Lachs-Auflauf

1sa 15 dk

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1sa 45 dk

Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip

30 dk

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

35 dk

Gurken-Lachs-Ragout

30 dk