Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1400 g wody
- 250 g makaronu, suchego, typu tagliatelle, z pszenicy durum (patrz wskazówka)
- 70 g marchewki, pokrojonej w 3 mm plastry
-
70
g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
veya 70 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego lub świeżego - 70 g różyczek brokułu, małych
- 10 g oleju
- 1 ½ łyżeczki soli
- 2 ząbki czosnku
- 160 - 200 g masła orzechowego
- 15 g sosu sojowego
-
20
g oleju sezamowego
veya 20 g oleju kokosowego - 1 łyżeczka suszonych płatków chili (isteğe bağlı)
- 2 łyżki orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 2578.5 kJ / 616.3 kcal
- Protein
- 20.9 g
- Karbonhidrat
- 62.1 g
- Yağ
- 34 g
- Doymuş Yağ
- 6.2 g
- Lif
- 5.7 g
- Sodyum
- 1051 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
30min
Tofu po koreańsku
1u. 20min
Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1u.
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1u.
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
45 min
Sos warzywny z masłem orzechowym
30min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min