Cihazlar ve Aksesuarlar
Pęczotto z bobem i cukinią
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
1 porcja
Malzemeler
-
250 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
400 g wody
-
70 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego70 g bobu, świeżego
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
10 g oliwy z oliwek
-
65 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
200 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
387.8 mg
Protein
16.7 g
Kalori
1860.2 kJ /
444.6 kcal
Yağ
12 g
Lif
20 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
73.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 dk
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 dk
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1sa
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 dk
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 dk
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 dk
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 dk
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 dk
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 dk
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 dk
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 dk
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 dk