Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g tofu, średnio twardego, pokrojonego na 1-2 cm kawałki
- 2 łyżki oleju sezamowego, prażonego
- 2 łyżki sosu sojowego tamari (patrz wskazówka)
- 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego, plus 1 łyżka
- 10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego, plus 1 łyżeczka
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 20 g octu ryżowego
- 25 g sosu sojowego
- 100 g sałaty lodowej
- 200 g ogórka
- 50 g marchewki
- 100 g azjatyckiego cienkiego makaronu, np. ryżowego, z tapioki
- woda, do namoczenia makaronu
-
liście kolendry, świeże, do dekoracji
veya liście mięty, świeże, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1769 kJ / 422.8 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 62.3 g
- Yağ
- 14.7 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 6.2 g
- Sodyum
- 1171.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1h
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1h
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1h
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 Std. 35 Min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 Min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 Min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 Min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 min