Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

3.2 212 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 porcje

Malzemeler

masło do natłuszczenia
2 łyżki migdałów, mielonych
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
500 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
50 g mleka
50 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
1 jajko
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 564.8 mg

Protein 26.5 g

Kalori 905.2 kJ / 216.3 kcal

Yağ 5.9 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 13.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pełnoziarniste gofry z malinami

15 dk

Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM6, TM7)

3sa 20 dk

Batoniki proteinowe

50 dk

Ciasto marchewkowo-bananowe

2sa 30 dk

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

5sa 55 dk

Naleśniki z mąki kukurydzianej

30 dk

Brownie fasolowo-daktylowe

2sa

Naleśniki z mąki ryżowej

35 dk

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1sa 45 dk

Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)

1sa 10 dk

Owsiane brownie z mango

1sa

Gofry proteinowe

25 dk