Proteinowy sernik z jabłkami
TM6 TM5

Proteinowy sernik z jabłkami
3.2 (149 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • masło, do natłuszczenia
  • 2 łyżki migdałów, mielonych
  • 20 g erytrytolu (patrz wskazówka)
    veya 20 g ksylitolu
  • 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
  • 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
  • 50 g mleka
  • 50 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
  • owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji
Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
905.2 kJ / 216.3 kcal
Protein
26.5 g
Karbonhidrat
13.5 g
Yağ
5.9 g
Doymuş Yağ
2.1 g
Lif
1.8 g
Sodyum
564.8 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

(32)

5sa 55 dk

Ciasto z kaszy kuskus z owocami

Ciasto z kaszy kuskus z owocami

(18)

6h 25min

Naleśniki z mąki kukurydzianej

Naleśniki z mąki kukurydzianej

(59)

30 Min

Brownie fasolowo-daktylowe

Brownie fasolowo-daktylowe

(210)

2h

Travel cake z orzechami pekan i bananami

Travel cake z orzechami pekan i bananami

(6)

3h

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

(117)

1 godz. 45 min

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

(28)

50 dk

Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia

Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia

(245)

4 godz. 45 min

Ciasto marchewkowo-bananowe

Ciasto marchewkowo-bananowe

(434)

2sa 30 dk

Batoniki proteinowe

Batoniki proteinowe

(154)

50 dk

Cytrynowy sernik japoński

Cytrynowy sernik japoński

(469)

1 godz. 45 min

Brownie z czerwonej fasoli

Brownie z czerwonej fasoli

(442)

1sa