Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

3.2 196 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 porcje

Malzemeler

masło do natłuszczenia
2 łyżki migdałów, mielonych
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
500 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
50 g mleka
50 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
1 jajko
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 564.8 mg

Protein 26.5 g

Kalori 905.2 kJ / 216.3 kcal

Yağ 5.9 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 13.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Leczo z kurczakiem

Leczo z kurczakiem

30 dk

Batoniki proteinowe

Batoniki proteinowe

50 dk

Bezglutenowy chleb kukurydziany

Bezglutenowy chleb kukurydziany

1sa 20 dk

Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia

Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia

4sa 45 dk

Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

45 dk

Ciasto marchewkowo-bananowe

Ciasto marchewkowo-bananowe

2sa 30 dk

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

5sa 55 dk

Brownie fasolowo-daktylowe

Brownie fasolowo-daktylowe

2sa

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1sa 45 dk

Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)

Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)

1sa 10 dk

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

1sa

Owsiane brownie z mango

Owsiane brownie z mango

1sa