
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g migdałów, ze skórką
- 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 120 g płatków owsianych, górskich
-
100
g musu jabłkowego
veya 100 g prażonych jabłek - 350 g napoju migdałowego niesłodzonego
- 30 g syropu klonowego
- 20 g siemienia lnianego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 200 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
20
g cukru waniliowego, wykonanego w TM (isteğe bağlı)
veya 40 g cukru wanilinowego (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 311 kcal / 1303 kJ
- Protein
- 9 g
- Yağ
- 12 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Lif
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Sodyum
- 106 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25 dk
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 dk
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 dk
Owsianka daktylowa
15 dk
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 dk
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 dk
Pudding czekoladowy z chia
20 dk
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 dk
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55 dk
Owsianka korzenna z jabłkami
25 dk
Nocna owsianka w słoiczkach
10sa
Nocna różowa owsianka z malinami
8sa 10 dk