
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g migdałów, ze skórką
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 120 g płatków owsianych, górskich
-
100
g musu jabłkowego
veya 100 g prażonych jabłek - 350 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- 30 g syropu klonowego
- 20 g siemienia lnianego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 200 g borówek amerykańskich, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
20
g cukru waniliowego, wykonanego w TM (isteğe bağlı)
veya 40 g cukru wanilinowego (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1303 kJ / 311 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 12 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 7 g
- Sodyum
- 106 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Owsianka daktylowa
15 Min
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Owsianka z chia
20min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 Min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25 min
Owsianka korzenna z jabłkami
25 min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min