Salade de quinoa, betterave, potimarron et œufs mollets

Salade de quinoa, betterave, potimarron et œufs mollets

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 portions

Malzemeler

300 g de potimarron en lamelles
4 c. à soupe d'huile d'olive
sel
poivre moulu
300 g de trio de quinoa préalablement rincé
600 g d'eau froide
½ c. à café de sel
4 œufs
½ bouquet de menthe fraîche
½ bouquet de coriandre fraîche
120 g de betterave cuite en cubes
2 endives rouges, émincés
40 g de pois chiches cuits égouttés et rincés
1 c. à soupe de vinaigre de cidre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 20 g

Kalori 2049 kJ / 489 kcal

Yağ 20 g

Karbonhidrat 54 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bouillon Tom Yam aux crevettes et citron vert, nouilles de riz

30 dk

Yamitsuki cabbage

5 dk

Curry thaï de saint-jacques et nouilles de riz

35 dk

Œufs brouillés aux herbes, flocons d’avoine et feta

20 dk

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 dk

Pâtes orzo au potiron et au poivre

35 dk

Goulasch aux lentilles et aux champignons

45 dk

Minestrone d'automne, aux haricots rouges et à la courge

55 dk

Soupe de lentilles aux épinards et au poulet

40 dk

Nouilles asiatiques et légumes

30 dk

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30 dk

Pilaf chypriote de riz et lentilles

45 dk