Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de yaourt à la grecque
- 2 gousses d'ail
- 30 g de câpres au vinaigre, égouttées
- 200 g d'eau
- 200 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 30 g de parmesan, en morceaux
- 2 échalotes
- 30 g d'huile d'olive, et un peu pour la finition
- 20 g de jus de citron
- 4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 800 g)
- 2 bouquets de pointes d'asperge
- 60 g de roquette
- 180 - 200 g de tomates cerise, coupées en deux ou en quatre
- 1 pincée de sel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2191 kJ / 524 kcal
- Protein
- 43.5 g
- Karbonhidrat
- 21.7 g
- Yağ
- 30.1 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 508.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tourte aux poireaux, truite fumée et ciboulette
1h 55min
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35min
Hachis de poulet et polenta
45 min
Risotto au bacon et champignons de Paris
45 min
Risotto aux asperges et petits pois
40 Min
Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail
1h
Risotto printanier
1h
Farfalle de saumon, aneth et citron
30 min
Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes
1h
Aubergines roulées à la ricotta
1h 30 min
Merlan aux poivrons et au maïs
50min
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45 min