Saumon rôti au pesto de brocoli

Saumon rôti au pesto de brocoli

4.5 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

200 g de yaourt à la grecque
2 gousses d'ail
30 g de câpres au vinaigre égouttées
200 g d'eau
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
30 g de parmesan en morceaux
2 échalotes
30 g d'huile d'olive et un peu pour la finition
20 g de jus de citron
4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 800 g)
2 bouquets de pointes d'asperge
60 g de roquette
180 - 200 g de tomates cerise coupées en deux ou en quatre
1 pincée de sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 508.1 mg

Protein 43.5 g

Kalori 2191 kJ / 524 kcal

Yağ 30.1 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 21.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Les poissons avec le Sensor 34 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poulet épicé aux pommes

1 Std.

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45 Min

Goulasch aux lentilles et aux champignons

45 Min

Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs

40 Min

Soupe irlandaise à l'orge, au lard fumé et aux légumes

1 Std. 10 Min

Chaudrée de maïs au bacon, pommes de terre et épinards

55 Min

Millet au curry et poulet

35 Min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30 Min

Thon mariné à l'asiatique snacké

45 Min

Salade niçoise au saumon

45 Min

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55 Min

Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

30 Min