Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de yaourt à la grecque
- 2 gousses d'ail
- 30 g de câpres au vinaigre, égouttées
- 200 g d'eau
- 200 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 30 g de parmesan, en morceaux
- 2 échalotes
- 30 g d'huile d'olive, et un peu pour la finition
- 20 g de jus de citron
- 4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 800 g)
- 2 bouquets de pointes d'asperge
- 60 g de roquette
- 180 - 200 g de tomates cerise, coupées en deux ou en quatre
- 1 pincée de sel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2191 kJ / 524 kcal
- Protein
- 43.5 g
- Karbonhidrat
- 21.7 g
- Yağ
- 30.1 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 508.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco
1h 30min
Patates douces rôties avec 3 dips
45min
Steaks, purée de panais et carottes, oignons caramélisés et lamelles de panais croustillantes
1h
Salade de carottes et de pommes en spaghetti, feta et noix
15p
Poivrons farcis sans gluten
25 Min
Côtes de porc au thé, légumes et riz vapeur
1 Std. 50 Min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35min
Cabillaud et risotto betterave-citronnelle
2h 10min
Tortellini de veau, crème à l'origan
1h 5min
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35min
Bar au caviar d'aubergine
1h 30min
Parmentier de canard à la patate douce et sauce à l'orange
1 godz. 10 min