Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

3.9 44 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

80 g de carotte
80 g de panais
80 g de céleri branche
50 g de parmesan
120 g d'oignons rouges coupés en deux
20 g d'huile d'olive
200 g de riz spécial risotto
120 g de vin blanc
680 g d'eau
1 cube de bouillon
5 pincées de sel
5 pincées de poivre moulu
20 g de beurre mou
10 g jus de citron
600 g de filets de poisson blanc type bar, cabillaud ou merlan...
1 brin de persil frais ciselé pour la finition

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 404.1 mg

Protein 39 g

Kalori 2164.6 kJ / 517.4 kcal

Yağ 15.3 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 6.3 g

Karbonhidrat 50.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hiver - Découpe-Minute 8 Tarif
Fransa

Les poissons avec le Sensor 34 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

40 dk

Saumon mariné et purée de carotte

50 dk

Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge

35 dk

Rougail morue

25 dk

Crumble de légumes au parmesan

1sa

Mijoté de veau au miel de lavande

1sa 45 dk

Papillote de merlan et semoule de légumes

25 dk

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

35 dk

Tajine de légumes, pois chiches et poulet

55 dk

Roulés d'aubergine au jambon

55 dk

Galette oignon-chèvre

35 dk

Poivrons farcis à la semoule et à la chipolata

1sa 20 dk