Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de carotte
- 80 g de panais
- 80 g de céleri branche
- 50 g de parmesan
- 120 g d'oignons rouges, coupés en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de riz spécial risotto
- 120 g de vin blanc
- 680 g d'eau
- 1 cube de bouillon
- 5 pincées de sel
- 5 pincées de poivre moulu
- 20 g de beurre mou
- 10 g jus de citron
- 600 g de filets de poisson blanc, type bar, cabillaud ou merlan...
- 1 brin de persil frais, ciselé pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2164.6 kJ / 517.4 kcal
- Protein
- 39 g
- Karbonhidrat
- 50.1 g
- Yağ
- 15.3 g
- Doymuş Yağ
- 6.3 g
- Lif
- 2.5 g
- Sodyum
- 404.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Cocotte de lotte au curry et légumes
1 Std.
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 min
Risotto de petites pâtes aux crevettes
25 Min
Cocotte de saumon aux petits légumes
55 Min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 Min
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35 min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 Min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25 Min
Gratin de patate douce
50 Min
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30 min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 Min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 Min