Merlan aux poivrons et au maïs

Merlan aux poivrons et au maïs

4.5 14 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

150 g d'oignons en quartiers
400 g de poivrons mélangés, en lamelles
250 g de tomates pelées
2 c. à café de paprika
2 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
100 g de grains de maïs en conserve
4 filets de merlan (150 g chacun)
500 g d'eau
450 g de pommes de terre en quartiers

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 33 g

Kalori 1412 kJ / 335 kcal

Yağ 7 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles

35 dk

Filet mignon de porc aux herbes, sauce aux abricots et échalotes confites

47 dk

Ragoût de calamars aux tomates et poivrons

45 dk

Brandade de merlan à la moutarde

1sa 15 dk

Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail

1sa

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

1sa 45 dk

Couscous au saumon

55 dk

Cocotte de saumon aux petits légumes

55 dk

Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

40 dk

Cabillaud à la sauce tomate

30 dk

Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic

25 dk

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40 dk