Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli

Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

4 porties

Malzemeler

ui gehalveerd
50 g
knoflookteentjes
2
knolselder in stukken (2 cm)
500 g
wortelen in stukken
60 g
verse champignons
80 g
olijfolie plus extra om te besprenkelen
30 g
gekookte linzen gespoeld, uitgelekt
250 g
kidneybonen, uit blik gespoeld, uitgelekt
200 g
sojasaus
20 g
zoete paprikapoeder
1 tl
gemengde kruiden, gedroogd
2 tl
biergistvlokken
3 el
fijne havervlokken
130 g
zout
1 ½ tl
zoete aardappelen geschild, in stukjes (2 cm)
300 g
sjalotten gehalveerd
80 g
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)
20 g
droge witte wijn
100 g
groentebouillon
150 g
broccoliroosjes
350 g
water
50 g
vers geperst limoensap om te besprenkelen
peterselie, vers gehakt, voor de garnering
gravy (vleesjus) (isteğe bağlı) voor het opdienen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1645.5 mg

Protein 21.2 g

Kalori 2421.6 kJ / 578.8 kcal

Yağ 19.5 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 80.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Jouw Cookidoo® 2025 - Groene Goochelaar 10 Tarif
Benelüks

Kerst menu 11 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rode kool met appel

1h 10min

Erwtensoep met crème fraiche en knapperige ham

1h

Soep van pompoen, bloemkool en romanesco

45min

Mosselen in romige witte wijnsaus

45min

Zalm op een bedje van asperges met kruidenvinaigrette

45min

Mousse van tonijn

10min

Zalm met venkel

40min

Knapperige granola

2h

Met honing geglazuurde wortelen

30min

Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree

25min

Veelzijdige stevige soep

50min

Courgettesoep met munt

35min