Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli

Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

4 porties

Malzemeler

ui gehalveerd
50 g
knoflookteentjes
2
knolselder in stukken (2 cm)
500 g
wortelen in stukken
60 g
verse champignons
80 g
olijfolie plus extra om te besprenkelen
30 g
gekookte linzen gespoeld, uitgelekt
250 g
kidneybonen, uit blik gespoeld, uitgelekt
200 g
sojasaus
20 g
zoete paprikapoeder
1 tl
gemengde kruiden, gedroogd
2 tl
biergistvlokken
3 el
fijne havervlokken
130 g
zout
1 ½ tl
zoete aardappelen geschild, in stukjes (2 cm)
300 g
sjalotten gehalveerd
80 g
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)
20 g
droge witte wijn
100 g
groentebouillon
150 g
broccoliroosjes
350 g
water
50 g
vers geperst limoensap om te besprenkelen
peterselie, vers gehakt, voor de garnering
gravy (vleesjus) (isteğe bağlı) voor het opdienen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1645.5 mg

Protein 21.2 g

Kalori 2421.6 kJ / 578.8 kcal

Yağ 19.5 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 80.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Jouw Cookidoo® 2025 - Groene Goochelaar 10 Tarif
Benelüks

Kerst menu 11 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lamskoteletjes met Ratatouille, Bonen en Aardappelgratin

Lamskoteletjes met Ratatouille, Bonen en Aardappelgratin

Değerlendirme yok

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35 dk

Lentegroenten terrine met kervel emulsie

Lentegroenten terrine met kervel emulsie

Değerlendirme yok

Pompoensoep

Pompoensoep

35 dk

Koud gebraad met courgette en muntsaus

Koud gebraad met courgette en muntsaus

Değerlendirme yok

Mysterieuze soep

Mysterieuze soep

45 dk

Hartige taart met savooiekool

Hartige taart met savooiekool

1sa 30 dk

Rode bietensoep met kruidenknoedels

Rode bietensoep met kruidenknoedels

1sa 10 dk

Zalm en koolsla broodbeleg

Zalm en koolsla broodbeleg

15 dk

Paprika's in zoetzure saus

Paprika's in zoetzure saus

30 dk

Bloemkoolrijst poke bowl

Bloemkoolrijst poke bowl

Değerlendirme yok

Béchamelsaus

Béchamelsaus

15 dk