Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli

Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

4 porties

Malzemeler

ui gehalveerd
50 g
knoflookteentjes
2
knolselder in stukken (2 cm)
500 g
wortelen in stukken
60 g
verse champignons
80 g
olijfolie plus extra om te besprenkelen
30 g
gekookte linzen gespoeld, uitgelekt
250 g
kidneybonen, uit blik gespoeld, uitgelekt
200 g
sojasaus
20 g
zoete paprikapoeder
1 tl
gemengde kruiden, gedroogd
2 tl
biergistvlokken
3 el
fijne havervlokken
130 g
zout
1 ½ tl
zoete aardappelen geschild, in stukjes (2 cm)
300 g
sjalotten gehalveerd
80 g
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)
20 g
droge witte wijn
100 g
groentebouillon
150 g
broccoliroosjes
350 g
water
50 g
vers geperst limoensap om te besprenkelen
peterselie, vers gehakt, voor de garnering
gravy (vleesjus) (isteğe bağlı) voor het opdienen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1645.5 mg

Protein 21.2 g

Kalori 2421.6 kJ / 578.8 kcal

Yağ 19.5 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 80.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Jouw Cookidoo® 2025 - Groene Goochelaar 10 Tarif
Benelüks

Kerst menu 11 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Venkel en karwij-rogge crackers met humus

Değerlendirme yok

Champagne en bessen trifle

3sa 40 dk

Mosselen met basilicum, amandelen en boter

40 dk

Koolsoep

50 dk

Roomsoep van veldsla, broccoli met olijvensaus

45 dk

Venusschelpen op zeemanswijze

30 dk

Gebakken spinazie met eieren

40 dk

Mosterd-dillesaus

2sa 15 dk

Gestoomde coquilles met bloemkool en truffelpuree

35 dk

Zalm met venkel

40 dk

Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree

25 dk

Mousse van tonijn

10 dk