Crema de kale

Crema de kale

4.8 62 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 raciones

Malzemeler

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
100 g de patata en trozos de 2 cm
150 g de kale (solo las hojas), en trozos
1000 g de caldo de verduras
½ cucharadita de sal
50 g de nata
30 - 50 g de picatostes
4 cucharadas de pipas de calabaza

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 539.7 mg

Protein 5 g

Kalori 928 kJ / 222 kcal

Yağ 12.9 g

Lif 4.6 g

Doymuş Yağ 4.4 g

Karbonhidrat 23.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 173 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentejas con arroz y cebolla dorada

45 dk

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

40 dk

Quinoa con verduras asadas y aguacate

45 dk

Guiso de lentejas y judías negras con tomate

40 dk

Pollo al curry de coco con arroz de coliflor

1sa

Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes

45 dk

Puré de coliflor trufado

25 dk

Curry de pollo ceilandés (Koththu roti) - Sri Lanka

1sa 20 dk

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30 dk

Langostinos thai

15 dk

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30 dk

Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma

45 dk