Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g de aceite de oliva
- 170 g de cebolla en octavos
- 130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
- 70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
- 100 g de patata en trozos de 2 cm
- 150 g de kale (solo las hojas), en trozos
- 1000 g de caldo de verduras
- ½ cucharadita de sal
- 50 g de nata
- 30 - 50 g de picatostes
- 4 cucharadas de pipas de calabaza
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 928 kJ / 222 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 23.6 g
- Yağ
- 12.9 g
- Doymuş Yağ
- 4.4 g
- Lif
- 4.6 g
- Sodyum
- 539.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa de zanahoria, naranja y jengibre (La soupe des amoureux)
25 Min
Sopa de verduras con noodles de tortilla francesa
40min
Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma
45min
Sopa de arroz salvaje con setas
45min
Crema de calabaza y manzanas al curry
40min
Hummus de calabaza asada
1 Std. 15 Min
Sorbete de pomelo al cava
Değerlendirme yok
Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas
45min
Crema de lombarda
1h 40min
Crema de calabaza y jengibre con anacardos
35min
Crema de calabaza y langostinos
45min
Coliflor con pesto de pistachos
1 Std.