Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã

2.8 17 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

Manteiga q.b. p/ untar
amêndoa ralada p/ polvilhar
2 c. sopa de
açúcar
20 g
canela em pó
1 c. chá de
queijo quark magro
500 g
leite meio-gordo
50 g
proteína em pó
50 g
ovo
1
açúcar baunilhado
2 c. chá de
maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 563 mg

Protein 26.5 g

Kalori 1000.4 kJ / 239.1 kcal

Yağ 5.5 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 20.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas Fitness 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Panquecas de batata espiralizada - TM5

Panquecas de batata espiralizada - TM5

55 dk

Bolo para levar

Bolo para levar

1sa

Salada de cuscuz com beringela

Salada de cuscuz com beringela

30 dk

Feijão-branco em molho de tomate, bacalhau a vapor e custard de laranja

Feijão-branco em molho de tomate, bacalhau a vapor e custard de laranja

55 dk

Omelete de claras com curgete

Omelete de claras com curgete

30 dk

Trufas de aveia e alfarroba

Trufas de aveia e alfarroba

15 dk

Mousse de chocolate preto e abacate

Mousse de chocolate preto e abacate

Değerlendirme yok

Bolinhos de figo e canela

Bolinhos de figo e canela

25 dk

Queques de banana e cranberries

Queques de banana e cranberries

45 dk

Scones de laranja e framboesa

Scones de laranja e framboesa

30 dk

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Değerlendirme yok

Queques de banana

Queques de banana

25 dk