Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
150
g morangos descongelados
veya 150 g morangos -
30
g eritritol
veya 30 g xilitol - 400 g leite magro
- 2 c. sopa de farelo de aveia
- 85 g flocos de aveia
- 100 g mirtilos (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1058 kJ / 253 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 39 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 7.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Papas de aveia e maçã
25min
Papas de aveia com pera
10min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Shot energético
15min
Bolo de queijo com framboesas e pó proteico
3sa 30 dk
Iogurte com manga e coco
10min
Panquecas de banana
15min
Granola integral com nozes
1 Std. 10 Min
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30 Min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Panquecas de aveia
20min