Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g queijo parmesão
- 3 ovos
- 2 pitadas de sal, mais q.b. p/ temperar
- 2 pitadas de pimenta, q.b. p/ temperar
- 330 g água
- 140 g espinafres, só as folhas
- 300 g cogumelos cortados em fatias
- 20 g azeite
- 1 - 2 c. sopa de queijo-creme
- Pimenta-de-caiena em pó q.b. p/ temperar
- 2 c. sopa de milho doce em lata escorrido
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1441.8 kJ / 344.6 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Karbonhidrat
- 10.7 g
- Yağ
- 25.2 g
- Doymuş Yağ
- 8.4 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 566.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Frango pizzaiola com massa fresca
30 min
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35 Min
One pot de massa com salsicha
30 min
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55 Min
Peixe agridoce com arroz
1 godz. 5 min
Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho
25 min
Quiche de beterraba
1j 30 menit
Bowl de cogumelos vegan
1j 20 menit
Salada de brócolos, maçã e carne
25 min
Salada de feijão, abacate e atum
20 min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40 min
Frango assado com legumes
1h 10 min