Cihazlar ve Aksesuarlar
Bulgur all'arancia con verdure
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
6 porzioni
Malzemeler
Verdure
-
150 g di cipolla rossa a metà in senso verticale
-
200 g di peperone verde pulito e a spicchi
-
350 g di zucchine private delle estremità (2 zucchine)
-
500 g di patate americane dolci con la buccia, pulite, senza le estremità e a metà se necessario
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di aceto balsamico
-
50 g di succo di arancia, spremuto fresco
-
1 cucchiaio di foglioline di timo fresco
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 cucchiaino di paprika dolce o piccante, a piacere
-
1 cucchiaino di sale
Bulgur all'arancia
-
900 g di acqua
-
1 cucchiaio di scorza di arancia
-
100 g di succo di arancia, spremuto fresco
-
10 g di olio extravergine di oliva
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
250 g di bulgur
Terminare la preparazione
-
100 g di Feta (formaggio greco) sbriciolata
-
3 cucchiai di gherigli di noci tritati
-
2 cucchiai di mentuccia tritata
-
2 cucchiai di foglie di prezzemolo fresco tritato
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
1190 mg
Protein
11 g
Kalori
1616 kJ /
386 kcal
Yağ
14 g
Lif
10 g
Doymuş Yağ
3.8 g
Karbonhidrat
59 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Bimby Affettatutto +
112 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli
30 dk
Seitan speziato con verdure insaporite
20 dk
Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo
1sa
Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati
1sa 25 dk
Tortino ai frutti rossi (vegan)
1sa 30 dk
Cavolfiore con pesto di noci (vegan)
40 dk
Curry di ceci (vegan)
1sa
Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini
45 dk
Polpette di lenticchie e funghi con purè di cavolfiore
1sa 25 dk
Insalata di quinoa e tofu
55 dk
Lasagne vegan con funghi, cavolo nero e pesto di rucola e noci
1sa 30 dk
Formaggio vegano di semi di girasole al forno
40 dk