Cihazlar ve Aksesuarlar
Bulgur all'arancia con verdure
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
6 porzioni
Malzemeler
Verdure
-
150 g di cipolla rossa a metà in senso verticale
-
200 g di peperone verde pulito e a spicchi
-
350 g di zucchine private delle estremità (2 zucchine)
-
500 g di patate americane dolci con la buccia, pulite, senza le estremità e a metà se necessario
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di aceto balsamico
-
50 g di succo di arancia, spremuto fresco
-
1 cucchiaio di foglioline di timo fresco
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 cucchiaino di paprika dolce o piccante, a piacere
-
1 cucchiaino di sale
Bulgur all'arancia
-
900 g di acqua
-
1 cucchiaio di scorza di arancia
-
100 g di succo di arancia, spremuto fresco
-
10 g di olio extravergine di oliva
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
250 g di bulgur
Terminare la preparazione
-
100 g di Feta (formaggio greco) sbriciolata
-
3 cucchiai di gherigli di noci tritati
-
2 cucchiai di mentuccia tritata
-
2 cucchiai di foglie di prezzemolo fresco tritato
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
1190 mg
Protein
11 g
Kalori
1616 kJ /
386 kcal
Yağ
14 g
Lif
10 g
Doymuş Yağ
3.8 g
Karbonhidrat
59 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Bimby Affettatutto +
112 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ratatouille di verdure
1sa
Spaghetti con ragù di cavolfiore
45 dk
Curry di ceci (vegan)
1sa
Menù: Ratatouille; Verdure, ceci e uova con salsa agli asparagi
Değerlendirme yok
Bulgur con verdure e salsa ai funghi
50 dk
Miglio con ceci e verdure al curry
1sa
Insalata di riso Thai con uvetta e peperoni
45 dk
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 dk
Peperoni con tofu e fagioli
1sa
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40 dk
Sauté veloce di verdure al burro di arachidi
30 dk
Zuppa di riso selvaggio e funghi con pane tostato
45 dk