Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 spicchi di aglio
- 10 g di radice fresca di zenzero a fette (2 mm)
- 20 g di olio di oliva
- 10 g di olio di sesamo
- 400 g di seitan a cubetti (2 cm)
- 160 g di carote pelate e a rondelle (2 mm)
-
50
g di funghi shiitake freschi
veya 50 g di funghi freschi - 20 g di piselli verdi, freschi o surgelati
- 8 cucchiaini salsa di soia
- 12 cucchiai di acqua
- 950 g di acqua
- 200 g di riso basmati
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1731 kJ / 414 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 51 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 966 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Maionese vegana
15 Min
Chili di tofu (vegan)
1h
Riso integrale con peperoni insaporiti (Modalità Cuoci riso)
1h
Pranzo probiotico multicolor
35 min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40 Min
Cottura del bulgur a grana media
35 min
Insalata di quinoa e tofu
55 Min
Riso basmati e seitan con citronette al limone
40 Min
Bowl vegan con quinoa e verdure
1 Std. 20 Min
Seitan speziato con verdure insaporite
20 Min
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50 Min
Melanzane al curry vegan
50 Min