Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

4.7 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 vasetti

Malzemeler

2 spicchi di aglio
10 g di radice fresca di zenzero a fette (2 mm)
20 g di olio di oliva
10 g di olio di sesamo
400 g di seitan a cubetti (2 cm)
160 g di carote pelate e a rondelle (2 mm)
50 g di funghi shiitake freschi

50 g di funghi freschi
20 g di piselli verdi, freschi o surgelati
8 cucchiaini salsa di soia
12 cucchiai di acqua
950 g di acqua
200 g di riso basmati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 966 mg

Protein 28 g

Kalori 1731 kJ / 414 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2020 29 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Seitan con crema di ceci (vegan)

1sa 20 dk

Burger vegan

5sa

Pasta verdure e pesto di anacardi (vegan) (Bimby Friend)

35 dk

Cipolle e aglio insaporiti

20 dk

Goulash di soia con gnocchi (vegan)

1sa 30 dk

Ramen (vegan)

1sa 50 dk

Maionese vegana

15 dk

Formaggio vegano

6sa 40 dk

Zucca al curry

45 dk

Chili di tofu (vegan)

1sa

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

50 dk

Ragù alla soia (vegan)

40 dk