Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.7 32 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

9 portions

Malzemeler

non-stick cooking spray
low-moisture mozzarella cut into pieces
3 oz
mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
4 oz
red onion cut into pieces
2 oz
vegetable oil
½ oz
Canadian bacon diced
4 oz
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
20 oz
fresh herbs chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 9 portions

Sodyum 3299.3 mg

Protein 103.8 g

Kalori 5188.8 kJ / 1240.2 kcal

Yağ 81.9 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 29.1 g

Karbonhidrat 19.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Steam it Up in a Cup 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Slow Cooked White Chicken Chili

2sa 10 dk

Mostachon

1sa

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 dk

Broccoli Stem Slaw

15 dk

Peach Hand Pies

1sa 50 dk

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 dk

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

1sa

Cilantro Lime Sauce

10 dk

Banana Bread (Brown Sugar)

1sa 30 dk

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50 dk

Cranberry Chicken Salad Sandwich

15 dk

Cold and Flu Tea Bombs

6sa 25 dk