Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.7 31 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

9 portions

Malzemeler

non-stick cooking spray
low-moisture mozzarella cut into pieces
3 oz
mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
4 oz
red onion cut into pieces
2 oz
vegetable oil
½ oz
Canadian bacon diced
4 oz
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
20 oz
fresh herbs chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 9 portions

Sodyum 3299.3 mg

Protein 103.8 g

Kalori 5188.8 kJ / 1240.2 kcal

Yağ 81.9 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 29.1 g

Karbonhidrat 19.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Steam it Up in a Cup 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Easy Beefy Mac and Cheese

20 Min

Thai Pork with Green Mango Salad (Diabetes)

45 Min

Warming Turmeric and Ginger Drink

10 Min

Lemon Garlic Salmon

2 Std. 20 Min

Broccoli Stem Slaw

15 Min

Cilantro Lime Jasmine Rice

35 Min

Southern Potato Salad

1 Std. 15 Min

Turmeric Cinnamon Ginger Booster

20 Min

Chicken adobo

30 Min

Cranberry Chicken Salad Sandwich

15 Min

Cheese Omelet with Spinach

25 Min

Chicken Mole Verde

1 Std. 5 Min