Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.7 35 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

9 portions

Malzemeler

non-stick cooking spray
low-moisture mozzarella cut into pieces
3 oz
mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
4 oz
red onion cut into pieces
2 oz
vegetable oil
½ oz
Canadian bacon diced
4 oz
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
20 oz
fresh herbs chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 9 portions

Sodyum 3299.3 mg

Protein 103.8 g

Kalori 5188.8 kJ / 1240.2 kcal

Yağ 81.9 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 29.1 g

Karbonhidrat 19.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Steam it Up in a Cup 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Blended Steamed Oats

30min

Flour from Cereal Grains or Pulses

5min

Swedish Meatballs with Gravy

30min

Potato Gratin

1h 10min

Sautéing 7 oz Julienned Carrots

15min

Breakfast Protein Smoothie

5min

Chili Lime Steamed Corn

25min

Minty Vodka Lemonade

10min

Chinese Pork with Vegetables

1h 20min

Chili Oil Noodles

30min

Peanut Butter and Jam Smoothie

10min

Sirloin Steaks with Herb Butter, Rosemary Potatoes and Broccoli

45min