Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.7 34 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

9 portions

Malzemeler

non-stick cooking spray
low-moisture mozzarella cut into pieces
3 oz
mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
4 oz
red onion cut into pieces
2 oz
vegetable oil
½ oz
Canadian bacon diced
4 oz
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
20 oz
fresh herbs chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 9 portions

Sodyum 3299.3 mg

Protein 103.8 g

Kalori 5188.8 kJ / 1240.2 kcal

Yağ 81.9 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 29.1 g

Karbonhidrat 19.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Steam it Up in a Cup 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chili Oil Noodles

30 dk

Swedish Meatballs with Gravy

30 dk

Potato Gratin

1sa 10 dk

Blended Steamed Oats

30 dk

Maple Ice Cream with Almond Milk

13sa 20 dk

Dirty Rice

1sa 5 dk

Herb Roasted Potatoes and Vegetables

1sa

Sirloin Steaks with Herb Butter, Rosemary Potatoes and Broccoli

45 dk

Apple Fritter Bread

2sa

Chili Lime Steamed Corn

25 dk

Peanut Butter and Jam Smoothie

10 dk

Orange Garlic Chicken with Rice

50 dk