Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.7 35 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

9 portions

Malzemeler

non-stick cooking spray
low-moisture mozzarella cut into pieces
3 oz
mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
4 oz
red onion cut into pieces
2 oz
vegetable oil
½ oz
Canadian bacon diced
4 oz
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
20 oz
fresh herbs chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 9 portions

Sodyum 3299.3 mg

Protein 103.8 g

Kalori 5188.8 kJ / 1240.2 kcal

Yağ 81.9 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 29.1 g

Karbonhidrat 19.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Steam it Up in a Cup 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Garlic Pork with Vegetables and Rice

40 dk

Quick Beef Pho

45 dk

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

55 dk

Sweet and Spicy Takeout Chicken

1sa

Hasselback Potatoes with Shallot Compote

1sa 45 dk

Greek Rice

1sa 20 dk

Rice Cooker Brown Rice Salad

1sa 40 dk

Boosted Breakfast Muffins

1sa

Asian Stir Fry with Noodles

1sa 5 dk

Overnight Oats with Mixed Berries

4sa 15 dk

Quick Broccoli Salad

5 dk

Ground Beef Taco Filling

25 dk