Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.8 28 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

9 portions

Malzemeler

non-stick cooking spray
low-moisture mozzarella cut into pieces
3 oz
mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
4 oz
red onion cut into pieces
2 oz
vegetable oil
½ oz
Canadian bacon diced
4 oz
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
20 oz
fresh herbs chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 9 portions

Sodyum 3299.3 mg

Protein 103.8 g

Kalori 5188.8 kJ / 1240.2 kcal

Yağ 81.9 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 29.1 g

Karbonhidrat 19.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Steam it Up in a Cup 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beef Stroganoff

40 dk

Shredded Chicken Taco Filling

30 dk

Orange Salmon with Broccoli Couscous

35 dk

Shaved Brussels Sprouts Salad

20 dk

Homemade Green Superfood Powder

14sa 15 dk

Peeler Sweet Potato Casserole

1sa 20 dk

Kale Chips

40 dk

Ground Beef Taco Filling

25 dk

Parmesan Rind Marinara

1sa 15 dk

Soy Chicken with Bok Choy

40 dk

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

30sa

Meat Sauce

1sa 45 dk