Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g Nüsse, ganz, gemischt
- 120 g Möhren, in Stücken
- 1 TL Kräuter der Provence
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g rote Zwiebeln, halbiert
- 250 g Spargel, weiß, geschält, in Stücken (2 cm)
- 50 g Olivenöl
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- ½ TL Zucker
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 TL Salz und etwas mehr zum Kochen
- ½ TL Pfeffer
- 1000 g Shirataki-Nudeln (z. B. Konjaknudeln)
- Wasser zum Kochen
- 4 Stängel Basilikum, abgezupft, zum Garnieren (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1590 kJ / 380 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 29 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 7.1 g
- Sodyum
- 648 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kürbis-Pilz-Ragout
40 Min
Würzig-schneller Reiseintopf
35 Min
Tagliatelle mit Pastinaken-Pesto
1 godz.
Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado
30 min
Kartoffel-Curry
30 min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 min
Ziegenkäse-Pasta mit Avocado
25 Min
Gnocchi mit grünem Spargel und Zitronenrahm
35 Min
Khao Pad (Gemüsereis)
1 godz. 30 min
Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola
55 Min
Auberginen-Tomaten-Curry
30 min
Grüne Kokos-Pasta
20 Min