Brot ohne Mehl
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Brot ohne Mehl
4.5 (433 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 200 g Mandeln
  • 200 g Sonnenblumenkerne
    veya 200 g Kürbiskerne
  • 50 g Flohsamenschalen
  • 50 g Walnusshälften
  • 80 g Chiasamen
  • 1 Pck. Backpulver
  • 1 TL Salz
  • 30 g Kokosöl, flüssig
  • 450 g Wasser, warm
Besin Değeri
şuna göre 1 Scheibe
Kalori
1219 kJ / 291 kcal
Protein
9 g
Karbonhidrat
15 g
Yağ
24 g
Doymuş Yağ
4 g
Lif
9.3 g
Sodyum
303 mg

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