Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de quinoa en grano
- 400 g de agua
- 4 pellizcos de sal
- 1 - 2 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
- 40 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 100 g de mozzarella fresca en dados
-
2
melocotones maduros, en dados
veya 2 fresquillas maduras, en dados
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1121 kJ / 268 kcal
- Protein
- 8.9 g
- Karbonhidrat
- 27.1 g
- Yağ
- 14.2 g
- Doymuş Yağ
- 3.6 g
- Lif
- 3.1 g
- Sodyum
- 207.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 Min
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55min
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40 Min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 Min
Tarta flambeada de gorgonzola, pera y nueces
1 Std.
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
50 Min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12h 50 min
Poke de quinoa y seitán
1 Std.
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1 Std.
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 Min
Sándwich de pepino y aguacate con crema de queso
15min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 Min