Bacalao con salsa de miso y brócoli

Bacalao con salsa de miso y brócoli

3.1 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 raciones

Malzemeler

600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
3 dientes de ajo
60 g de pasta miso
30 g de miel
40 g de mirin
40 g salsa de soja
5 ramitas cilantro fresco
400 g de ramilletes de brócoli
350 g de agua
2 pellizcos de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1309.5 mg

Protein 37.3 g

Kalori 1064 kJ / 254 kcal

Yağ 3.1 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 18.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Descubre Thermomix® Sensor 222 Tarif
İspanya

Pescados - Al horno 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

1sa 10 dk

Ensalada tex-mex de quinoa y pollo

30 dk

Montaditos de pepino mediterráneo

10 dk

Carpaccio de rabanitos con pescado

30 dk

Bacalao con pimiento al estilo mediterráneo

45 dk

Nadan Mutta (Huevos en salsa de tomate) - India

50 dk

Pez espada con salsa chermoula y cuscús

1sa

Bacalao con sobrasada a la miel y arroz verde

30 dk

Langostinos thai

15 dk

Lubina con salsa de lima

40 dk

Tostas con entraña, huevo mollet y holandesa

40 dk

Brócoli asado con pesto de rúcula

30 dk