Bacalao con salsa de miso y brócoli

Bacalao con salsa de miso y brócoli

3.2 13 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 raciones

Malzemeler

600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
3 dientes de ajo
60 g de pasta miso
30 g de miel
40 g de mirin
40 g salsa de soja
5 ramitas cilantro fresco
400 g de ramilletes de brócoli
350 g de agua
2 pellizcos de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1309.5 mg

Protein 37.3 g

Kalori 1064 kJ / 254 kcal

Yağ 3.1 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 18.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Descubre Thermomix® Sensor 229 Tarif
İspanya

Pescados al horno 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pudin de pescado con aguacate

2sa

Crema fría de pepino (Okroshka)

40 dk

Langostinos en salsa caramelizada de coco

25 dk

Mejillones con champiñones y puerros en salsa

55 dk

Tartar de champiñones

20 dk

Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango

12sa 50 dk

Pizza con crema de calabaza, queso ahumado y beicon

3sa 50 dk

Espiral de lombarda y manzana

40 dk

Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella

1sa

Pizza de tomate con burrata, berenjena y calabacín

3sa 45 dk

Tayín de salmón con salsa ras el hanout

40 dk

Pastel crujiente de puerros con salmón

45 dk