Bacalao con salsa de miso y brócoli

Bacalao con salsa de miso y brócoli

3.1 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 raciones

Malzemeler

600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
3 dientes de ajo
60 g de pasta miso
30 g de miel
40 g de mirin
40 g salsa de soja
5 ramitas cilantro fresco
400 g de ramilletes de brócoli
350 g de agua
2 pellizcos de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1309.5 mg

Protein 37.3 g

Kalori 1064 kJ / 254 kcal

Yağ 3.1 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 18.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Descubre Thermomix® Sensor 229 Tarif
İspanya

Pescados - Al horno 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Langostinos thai

15 dk

Menú: Judías blancas con chorizo en salsa de tomate. Bacalao al limón. Natillas de naranja.

1sa

Menú: Pastel de carne Toscano con salsa de champiñones. Judías verdes y arroz de coliflor

45 dk

Royal de foie con caramelo

1sa 50 dk

Pollo picante y cuscús con zanahoria

2sa

Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)

1sa 10 dk

Pollo al curry de coco con arroz

45 dk

Curry de langostinos con arroz basmati

30 dk

Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli

30 dk

Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz

45 dk

Crema de batata con chips

40 dk

Lubina con salsa de lima

40 dk