Bacalao con salsa de miso y brócoli

Bacalao con salsa de miso y brócoli

3.2 13 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 raciones

Malzemeler

600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
3 dientes de ajo
60 g de pasta miso
30 g de miel
40 g de mirin
40 g salsa de soja
5 ramitas cilantro fresco
400 g de ramilletes de brócoli
350 g de agua
2 pellizcos de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1309.5 mg

Protein 37.3 g

Kalori 1064 kJ / 254 kcal

Yağ 3.1 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 18.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Descubre Thermomix® Sensor 229 Tarif
İspanya

Pescados al horno 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de platerina y judías verdes con burrata

45 Min

Lomo de merluza al horno con repollo a la crema

50 Min

Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas

45 Min

Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales

30 Min

Cordero confitado con especias navideñas y miel

1 Std. 45 Min

Tayín de salmón con salsa ras el hanout

40 Min

Pastel crujiente de puerros con salmón

45 Min

Pizza de tomate con burrata, berenjena y calabacín

3 Std. 45 Min

Langostinos en salsa caramelizada de coco

25 Min

Ensalada griega de patata

1 Std. 10 Min

Pudin de pescado con aguacate

2 Std.

Crostini de tomate y mozzarella

20 Min