Uyumlu sürümler
Tarte flambée de trigo sarraceno com legumes, gorgonzola, molho picante e mel (sem glúten)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Massa
- 30 g água
- 200 g farinha de trigo sarraceno
- 100 g farinha de grão-de-bico
- 2 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 150 g iogurte
- ½ c. chá de sal
- Azeite q.b. p/ untar
Molho picante e mel
- 1 - 2 malaguetas vermelhas cortadas em pedaços
- 30 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 80 g mel
- 10 g vinagre de arroz
- ½ c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de coentros em pó
- ½ c. chá de sal
Montagem
- Farinha de grão-de-bico q.b. p/ polvilhar
- 180 g crème-fraîche
- 110 g cenoura cortada em rodelas (4 mm aprox.)
- 130 g pastinaca cortada em fatias (4 mm aprox.)
- 80 g cebola roxa cortada em fatias (4 mm aprox.)
- 140 g queijo Gorgonzola cortado em pedaços
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2575.8 kJ / 615.6 kcal
- Protein
- 23.2 g
- Karbonhidrat
- 83.5 g
- Yağ
- 23.7 g
- Doymuş Yağ
- 13.1 g
- Lif
- 11 g
- Sodyum
- 1251.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12u. 15min
Tisana de gengibre, mel e citronela
Değerlendirme yok
Toast de avocado com ovo molet
15min
Lángos no forno com natas azedas e queijo
30 min
Gengibre (Modo descascar)
5min
Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada
30 min
Morgado de figo
1h
Geleia de pimento
1h
Sopa miso (Misoshiru)
15min
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35 min
Quinoa
30 min
Arroz integral
55 min