Uyumlu sürümler
Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Verduras asadas
- 200 g de remolacha cruda pequeñas o en trozos de 4,5 x 5,5 cm
- 150 g de cebolla roja en mitades
- 200 g de calabaza en gajos de 4,5 cm
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharadas de tomillo seco
- 1 cucharadita de comino molido
Cuscús y aliño de tahini
- 120 g de cuscús
- 240 g de agua
- ½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 1 diente de ajo
- 40 g de tahini
- 50 g de yogur natural
- 2 cucharaditas de comino en grano
- 30 g de zumo de limón
- 40 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 4 cucharadas de perejil fresco picado
- 200 - 250 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1459 kJ / 349 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Karbonhidrat
- 36.4 g
- Yağ
- 20.4 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 6.2 g
- Sodyum
- 537.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45min
Hummus de calabacín con habitas
20 Min
Poke de quinoa y seitán
1 Std.
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45min
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1 Std.
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
45min
Queso vegano rústico con cerveza y cominos
45min
Pan de chía y almendras con topping de aguacate
1h 40min
Brazo gitano de pimientos del piquillo
1 Std. 30 Min
Risotto de setas
25 Min
Cóctel nevado
10 Min