Banana oat clusters

Banana oat clusters

4.9 81 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

750 g

Malzemeler

coconut oil
50 g
pure maple syrup
90 g
natural vanilla extract
2 tsp
nut butter (see Tips)
20 g
banana ripe, cut into pieces
120 g
rolled oats
300 g
shredded coconut
180 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
almonds or nuts of choice
60 g
pepitas or seeds of choice
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 750 g

Sodyum 251.7 mg

Protein 99.6 g

Kalori 16581.3 kJ / 3963 kcal

Yağ 257.8 g

Lif 78.8 g

Doymuş Yağ 158.8 g

Karbonhidrat 355.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Less waste, more food with Thermomix® 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

35min

Magnolia Kitchen brownies

Magnolia Kitchen brownies

1h 10min

Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

15min

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

25h 20min

Coconut oat biscuits

Coconut oat biscuits

45min

Healthy biscuits

Healthy biscuits

35min

Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

50min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1h 10min

Bounty slice (Noni Jenkins)

Bounty slice (Noni Jenkins)

1h 30min

Raw snickers slice

Raw snickers slice

55min

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10min

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min