Banana oat clusters

Banana oat clusters

4.9 91 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

750 g

Malzemeler

coconut oil
50 g
pure maple syrup
90 g
natural vanilla extract
2 tsp
nut butter (see Tips)
20 g
banana ripe, cut into pieces
120 g
rolled oats
300 g
shredded coconut
180 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
almonds or nuts of choice
60 g
pepitas or seeds of choice
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 750 g

Sodyum 251.7 mg

Protein 99.6 g

Kalori 16581.3 kJ / 3963 kcal

Yağ 257.8 g

Lif 78.8 g

Doymuş Yağ 158.8 g

Karbonhidrat 355.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Less waste, more food with Thermomix® 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Seeded wholemeal bread (Diabetes)

3h 20min

Protein Bars

50min

Pickled red onions (Thermomix® Cutter, using modes)

1h 50min

Lemon white chocolate cheesecake with cherry coulis and walnut crumb (Andrew Ballard)

1h 15min

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40min

Minted pesto with pea smash and poached eggs

30min

Christmas Cake (Diabetes)

2h 45min

Vegetable trimming stock

2h

Cheese and tomato bread

3h 5min

LSA

5min

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5min

Creamy coconut chicken curry (open cooking)

30min