Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g coconut oil
- 90 g pure maple syrup
- 2 tsp natural vanilla extract
- 20 g nut butter (see Tips)
- 120 g banana, ripe, cut into pieces
- 300 g rolled oats
- 180 g shredded coconut
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 pinch sea salt
- 60 g almonds or nuts of choice
- 60 g pepitas or seeds of choice
- Besin Değeri
- şuna göre 750 g
- Kalori
- 16581.3 kJ / 3963 kcal
- Protein
- 99.6 g
- Karbonhidrat
- 355.5 g
- Yağ
- 257.8 g
- Doymuş Yağ
- 158.8 g
- Lif
- 78.8 g
- Sodyum
- 251.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Magnolia Kitchen brownies
1 Std. 10 Min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1h 30 min
Breakfast fruit bars
1h 20 min
Carrot top pesto
15min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 min
Raw snickers slice
55 min
Sabrina's honey bush bars
40 Min
Mini carrot and almond cakes
1h 25min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30 min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 godz. 10 min