Banana oat clusters

Banana oat clusters

4.9 82 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

750 g

Malzemeler

coconut oil
50 g
pure maple syrup
90 g
natural vanilla extract
2 tsp
nut butter (see Tips)
20 g
banana ripe, cut into pieces
120 g
rolled oats
300 g
shredded coconut
180 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
almonds or nuts of choice
60 g
pepitas or seeds of choice
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 750 g

Sodyum 251.7 mg

Protein 99.6 g

Kalori 16581.3 kJ / 3963 kcal

Yağ 257.8 g

Lif 78.8 g

Doymuş Yağ 158.8 g

Karbonhidrat 355.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Less waste, more food with Thermomix® 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chocolate Seed Granola

50 dk

Banana and oatmeal energy bars

35 dk

Quick porridge

10 dk

Speedy beans on toast

20 dk

Five seed energy bars

1sa 45 dk

Coffee date muffins

35 dk

CADA (4 ingredient muesli)

10 dk

Apple and almond overnight oats (gut health)

24sa 10 dk

Raw lamington slice (Skinnymixers)

1sa

Simple Granola

25 dk

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2sa 30 dk

Vanilla and honey toasted muesli

35 dk