Matcha baked oats

4.3 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 portions

Malzemeler

dark chocolate (minimum 70% cocoa) broken into pieces
80 g
rolled oats
100 g
plant-based milk
150 g
eggs
2
bananas peeled and broken into pieces
2
cacao protein powder
60 g
matcha powder
1 - 2 tsp
baking powder
½ tsp
natural vanilla extract
1 tsp
salt
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 77.8 mg

Protein 11.8 g

Kalori 812.4 kJ / 194.2 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 21.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pre-workout snacks 6 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carrot Cake Muffins with Walnut Crumble

40 dk

Edna's Lemon Curd Teacake

40 dk

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35 dk

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1sa 40 dk

Banana and oatmeal energy bars

35 dk

Mini apple crumble cakes

1sa 15 dk

Pre-workout no-bake coconut bars

Değerlendirme yok

Grain free wraps

15 dk

I love U fruit and seed bars

35 dk

Mini bacon and vegetable frittatas

35 dk

Better banana cake

45 dk

Best ever carrot cake

1sa 35 dk