Matcha baked oats

1.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 portions

Malzemeler

dark chocolate (minimum 70% cocoa) broken into pieces
80 g
rolled oats
100 g
plant-based milk
150 g
eggs
2
bananas peeled and broken into pieces
2
cacao protein powder
60 g
matcha powder
1 - 2 tsp
baking powder
½ tsp
natural vanilla extract
1 tsp
salt
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 77.8 mg

Protein 11.8 g

Kalori 812.4 kJ / 194.2 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 21.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pre-workout snacks 6 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Raspberry and basil sangria

40 dk

Creamy potato mash

30 dk

Milo® mousse

1sa 5 dk

Tiramisu canelé (Lode Pies)

51sa 35 dk

Ham broth, Parmesan gnocchi and radish (Ray Capaldi)

4sa 15 dk

White chocolate and tropical trifle

1sa 45 dk

Dubai pistachio macarons

2sa

Minty vodka lemonade (Diabetes)

10 dk

Maple and Spice Glazed Ham

2sa 20 dk

Vegemite® and cheese scrolls

1sa 35 dk

Portuguese bread

3sa 30 dk

Cheese and bacon rolls

2sa