Matcha baked oats

4.3 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 portions

Malzemeler

dark chocolate (minimum 70% cocoa) broken into pieces
80 g
rolled oats
100 g
plant-based milk
150 g
eggs
2
bananas peeled and broken into pieces
2
cacao protein powder
60 g
matcha powder
1 - 2 tsp
baking powder
½ tsp
natural vanilla extract
1 tsp
salt
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 77.8 mg

Protein 11.8 g

Kalori 812.4 kJ / 194.2 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 21.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pre-workout snacks 6 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Plum brioche buns

2sa 30 dk

Blueberry and lemon curd muffins

50 dk

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2sa 15 dk

I love U fruit and seed bars

35 dk

Sugar-free strawberry pistachio slice

50 dk

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24sa 10 dk

Fresh jalapeño dip

5 dk

Homemade toasted muesli

30 dk

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30 dk

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

45 dk

Sugar-free layered lamingtons

55 dk

High Protein Egg Bake

20 dk