Matcha baked oats

4.0 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 portions

Malzemeler

dark chocolate (minimum 70% cocoa) broken into pieces
80 g
rolled oats
100 g
plant-based milk
150 g
eggs
2
bananas peeled and broken into pieces
2
cacao protein powder
60 g
matcha powder
1 - 2 tsp
baking powder
½ tsp
natural vanilla extract
1 tsp
salt
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 77.8 mg

Protein 11.8 g

Kalori 812.4 kJ / 194.2 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 21.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pre-workout snacks 6 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cheese and tomato bread

3sa 5 dk

Green smoothie

10 dk

Mango cheesecakes

4sa

Power green smoothie

5 dk

Non-alcoholic Christmas punch

10 dk

Roasted peach ice-cream

25sa 20 dk

Grated carrot salad (Thermomix® Cutter)

5 dk

Christy Tania's Vegan Hot Cross buns

1sa 20 dk

Vegetable trimming stock

2sa

Lamb cutlets with spinach and pea purée

40 dk

Spicy eggs with tomato sauce

30 dk

Spelt bread

26sa