Matcha baked oats

4.3 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 portions

Malzemeler

dark chocolate (minimum 70% cocoa) broken into pieces
80 g
rolled oats
100 g
plant-based milk
150 g
eggs
2
bananas peeled and broken into pieces
2
cacao protein powder
60 g
matcha powder
1 - 2 tsp
baking powder
½ tsp
natural vanilla extract
1 tsp
salt
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 77.8 mg

Protein 11.8 g

Kalori 812.4 kJ / 194.2 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 21.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pre-workout snacks 6 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Date and nut balls

20 dk

Protein Bars

50 dk

Pickled radishes (Thermomix® Cutter, using modes)

72sa 30 dk

Burger pickles (Thermomix® Cutter)

2sa 10 dk

Vegetable bake (Thermomix® Cutter, using modes)

55 dk

Turkish eggs (cilbir) with Thermomix® Blade Cover

30 dk

Pre-workout no-bake coconut bars

Değerlendirme yok

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2sa 15 dk

Romany creams

1sa 15 dk

Freeform bread with filling

1sa 35 dk

Walnut and spinach pesto

5 dk

CADA (4 ingredient muesli)

10 dk