Cihazlar ve Aksesuarlar
Χορτοφαγική πίτσα
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 40 dk
4 μερίδες
Malzemeler
Ζύμη πίτσας
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα30 γρ.
-
νερό σε θερμοκρασία δωματίου220 γρ.
-
ζάχαρη1 κ.γλ.
-
2 κ.γλ. ξηρή μαγιά, (8 γρ.)φρέσκια μαγιά θρυμματισμένη20 γρ.
-
αλεύρι φαρίνα (Κύπρος) ή σκληρό αλεύρι (Ελλάδα)400 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
Γαρνίρισμα και ψήσιμο
-
κολοκυθάκια με τη φλούδα, που έχετε κόψει τις άκρες τους100 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση (1 μικρό κρεμμύδι)120 γρ.
-
φρέσκα λευκά μανιτάρια ολόκληρα, χωρίς τα κοτσάνια τους (5-6 μανιτάρια)80 γρ.
-
κίτρινη πιπεριά κομμένη σε 2 σφήνες (wedges), χωρίς τα σπόρια και τις μεμβράνες100 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά κομμένη σε 2 σφήνες (wedges), χωρίς τα σπόρια και τις μεμβράνες100 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
200 γρ. τυρί, αλεσμένο, για πίτσα (βλ. συμβουλή)τυρί μοτσαρέλα, αλεσμένο200 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 πρέζες
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
1043.6 mg
Protein
27 g
Kalori
2718.9 kJ /
649.8 kcal
Yağ
22.2 g
Lif
6.1 g
Doymuş Yağ
9.3 g
Karbonhidrat
85.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Κόφτης λαχανικών - Bασικές συνταγές για το TM5
21 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo
Değerlendirme yok
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45 dk
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
Değerlendirme yok
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Değerlendirme yok
Αμυγδαλοβούτυρο
Değerlendirme yok
Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών
Değerlendirme yok
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40 dk
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
10 dk
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40 dk
Κουνουπίδι ογκρατέν με βραστά αβγά
35 dk
Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών
55 dk
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1sa