Cihazlar ve Aksesuarlar
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
2 portions
Malzemeler
La truite macadamia-parmesan
-
2 filets de truite saumonée (± 200 g)
-
¼ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
1 orange, 1 morceau finement zesté (1 x 2 cm) et le jus1 citron 1 morceau finement zesté (1 x 2 cm) et le jus
-
40 g de parmesan en morceaux
-
40 g de noix de macadamia grillée et salée
-
10 g de beurre mou
-
1 c. à café de thym déshydraté
La salade de betterave
-
160 g de betterave crue (1-2 betteraves), en morceaux
-
1 pomme (± 100 g), en quartiers
-
100 g de carottes (1-2 carottes), en morceaux
-
70 g de persil racine (1-2 persils), en morceaux
-
10 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
53 g
Kalori
2499 kJ /
597 kcal
Yağ
31 g
Lif
7.2 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Allégé en glucides
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Korma de fruits de mer
40 dk
Brouillade rose
15 dk
Salade estivale de cornettes aux courgettes
30 dk
Soupe au citron vert
40 dk
Légumes en Wellington
2sa 10 dk
Pak-choï et riz au jambon
40 dk
Curry de poisson du Kerala
30 dk
Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe
1sa
'Mac & Cheese' au butternut
45 dk
Gratin de crevettes aux baies roses
30 dk
Salade de pommes de terre nouvelles et asperges au pesto à l'aneth
40 dk
Lasagne de chou-fleur et épinards
1sa 45 dk