Kabeljauw in tomatensaus

Kabeljauw in tomatensaus

4.4 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porties

Malzemeler

teentje knoflook
1
uien gehalveerd
80 g
rode paprika's in stukken
200 g
tomaten in stukken
500 g
gemalen peper en iets meer om te bestrooien
½ tl
gemalen cayennepeper
2 - 3 snuifjes
paprikapoeder
1 tl
olijfolie en iets meer om te bakken
30 g
water
120 g
tomatenpuree
30 g
zout en iets meer om te bestrooien
1 tl
verse tijm
2 takjes
kabeljauwfilet, met vel (in 4 stukken)
600 g
verse peterselie gehakt
½ bos
citroen in schijfjes
1
stokbrood in sneetjes, om op te dienen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 728.8 mg

Protein 29.6 g

Kalori 1291.8 kJ / 308.7 kcal

Yağ 16.3 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 13.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Aan tafel in 30 minuten 12 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gegratineerde garnalen met roze peperkorrels

30 dk

Aardappel- en spruitjespuree

40 dk

Groentensaus voor pasta

40 dk

Mosselen in kruidige tomatensaus

45 dk

Gevulde paprika's met rijst en tomatensaus

1sa

Filet mignon met gepeperde Parmezaanse saus en Roquefort-aardappelen

50 dk

Vislasagne met courgette

1sa

Gebakken spinazie met eieren

40 dk

Met honing geglazuurde wortelen

30 dk

Zalm met venkel

40 dk

Balletjes in Spaanse saus

55 dk

Kip met romige groenten saus

50 dk