Poke bol verde con salmón
TM6 TM5

Poke bol verde con salmón

4.3 (3 değerlendirme)

Malzemeler

  • 12 - 14 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo
  • 400 g de lomo de salmón fresco sin piel en dados de 1,5 cm
  • 150 g de ramilletes de brócoli
  • 950 g de agua
  • 120 g de guisantes (frescos o congelados)
  • 120 g de habas congeladas
  • 250 - 300 g de hojas de espinaca frescas
  • 200 g de quinoa en grano
  • 1 cucharadita de sal
  • 20 g de salsa de soja
  • 2 cucharadas de cebollino fresco picado

Besin Değeri
şuna göre 1 ración
Kalori
2930 kJ / 700 kcal
Protein
38.7 g
Karbonhidrat
61 g
Yağ
34.9 g
Doymuş Yağ
5.6 g
Lif
13.1 g
Sodyum
1008.1 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler