Brochetas de pez espada al teriyaki con arroz al curry

Brochetas de pez espada al teriyaki con arroz al curry

4.7 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 raciones

Malzemeler

Salsa Teriyaki

100 g salsa de soja
30 g de vinagre de arroz
35 g de azúcar moreno
50 g de sake
75 g de mirin

Brochetas

1 rodaja de pez espada en dados de 2 cm
½ calabacín en trozos de 2-3 cm.
½ pimiento rojo en trozos de 2-3 cm.

Arroz

300 g de arroz basmati
20 g de aceite de oliva
150 g de cebolla en octavos
100 g de zanahoria en rodajas de 1-2 cm
2 dientes de ajo
500 g de agua
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de cúrcuma molida
1 cucharadita de curry en polvo
1 cucharadita de semillas de sésamo tostado

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 3498.4 mg

Protein 25.8 g

Kalori 2081 kJ / 497 kcal

Yağ 9.5 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 78.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 152 51 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz basmati

25 dk

Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)

1sa

Pollo en salsa de soja con vegetales

3sa

Pollo teriyaki al vacío

2sa

Lomo en salsa Thai con arroz al vapor en cocción lenta

2sa 10 dk

Pollo tikka masala

30 dk

Pollo con adobo jamaicano (jerk)

1sa 15 dk

Costillas de cerdo coreanas en cocción lenta con minitortillas

4sa 10 dk

Poke bol de arroz con cerdo y salsa hoisin

45 dk

Curry de cordero y cuscús con pepino y menta en cocción lenta

6sa 30 dk

Hamburguesas pulled pork con coleslaw en cocción lenta

5sa

Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)

1sa