Σαλάτα σούσι

Σαλάτα σούσι

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

6 μερίδες

Malzemeler

ρύζι για σούσι
400 γρ.
νερό
900 γρ.
φιστικέλαιο
1 κ.γλ.
φρέσκα κρεμμυδάκια καθαρισμένα, σε ροδέλες
2 - 3
καρότα (210 γρ.), κομμένα στα 4
2
τόνο, φρέσκο ή σολομό, φρέσκο, (ποιότητας σασίμι), σε κύβους (2 εκ.)
150 γρ.
ιαπωνικό κρασί mirin
3 - 4 κ.σ.
σησαμέλαιο
½ κ.γλ.
σουσάμι, λευκό ή σουσάμι, μαύρο
1 κ.σ.
αβοκάντο μόνο τη σάρκα, σε κύβους
1
αγγουράκι καθαρισμένο, σε κύβους
1
γαρίδες, μαγειρεμένες, καθαρισμένες (περίπου 120 γρ.)
15
σάλτσα σόγιας
3 - 4 κ.σ.
ξίδι ρυζιού
3 - 4 κ.σ.
φύλλο φυκιού nori σε λεπτές λωρίδες, για το γαρνίρισμα
1
πάστα wasabi (του εμπορίου) (isteğe bağlı) για το σερβίρισμα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 2015 mg

Protein 19 g

Kalori 1780 kJ / 424 kcal

Yağ 12 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 58 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Σούσι 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι

50 dk

Ζεστή σαλάτα με κολοκυθάκια και ντρέσινγκ με βασιλικό και λεμόνι (Thermomix® Cutter, TM6)

Değerlendirme yok

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30 dk

Mince pies χωρίς γλουτένη

Değerlendirme yok

Τραχανάς ξηρός

79sa 55 dk

Αχλάδια σε λευκό κρασί

Değerlendirme yok

Δαμάσκηνα στον αμό (200-400 γρ.)

Değerlendirme yok

Σεβίτσε σολομού

Değerlendirme yok

Φανουρόπιτα

50 dk

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Değerlendirme yok

Ταχίνι

5 dk

Σούπα τραχανάς

20 dk