Σαλάτα σούσι

Σαλάτα σούσι

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

6 μερίδες

Malzemeler

ρύζι για σούσι
400 γρ.
νερό
900 γρ.
φιστικέλαιο
1 κ.γλ.
φρέσκα κρεμμυδάκια καθαρισμένα, σε ροδέλες
2 - 3
καρότα (210 γρ.), κομμένα στα 4
2
τόνο, φρέσκο ή σολομό, φρέσκο, (ποιότητας σασίμι), σε κύβους (2 εκ.)
150 γρ.
ιαπωνικό κρασί mirin
3 - 4 κ.σ.
σησαμέλαιο
½ κ.γλ.
σουσάμι, λευκό ή σουσάμι, μαύρο
1 κ.σ.
αβοκάντο μόνο τη σάρκα, σε κύβους
1
αγγουράκι καθαρισμένο, σε κύβους
1
γαρίδες, μαγειρεμένες, καθαρισμένες (περίπου 120 γρ.)
15
σάλτσα σόγιας
3 - 4 κ.σ.
ξίδι ρυζιού
3 - 4 κ.σ.
φύλλο φυκιού nori σε λεπτές λωρίδες, για το γαρνίρισμα
1
πάστα wasabi (του εμπορίου) (isteğe bağlı) για το σερβίρισμα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 2015 mg

Protein 19 g

Kalori 1780 kJ / 424 kcal

Yağ 12 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 58 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Σούσι 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata

40 dk

Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

40 dk

Σαλάτα με γαρίδες και αγγουράκι

Değerlendirme yok

Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες

30 dk

Τιραμισού χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά

Değerlendirme yok

Ρολά καπνιστού σολομού

1sa 20 dk

Χορτοφαγικό τσίλι

Değerlendirme yok

Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό

1sa 35 dk

Βάσκικο "καμένο" τσίζκεϊκ με αλμυρή καραμέλα

Değerlendirme yok

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

10 dk

Ταχινόπιτα ταψιού

3sa

Χωριάτικο ψωμί

2sa