Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
- 1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
- 50 g de queso cremoso
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
- 30 g de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de comino en grano
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 944 kJ / 225 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Karbonhidrat
- 20.4 g
- Yağ
- 10.6 g
- Doymuş Yağ
- 8.1 g
- Lif
- 2.5 g
- Sodyum
- 190.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 Min
Hummus de judías blancas con pimientos
30 Min
Hummus de calabaza asada
1 Std. 15 Min
Brandada de judías blancas
10 Min
Tartar de verduras y algas
45 Min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2 Std.
Hummus de zanahoria
15 Min
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40 Min
Estofado de berenjena picante
30 Min
Gazpacho de remolacha con ensalada de lombarda y queso feta
15 Min
Crema fría de judías blancas con ensalada de verduras
1 Std. 15 Min
Hummus de judías verdes
45 Min