Nidos de espaguetis con verduras

Nidos de espaguetis con verduras

4.6 16 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

6 unidades

Malzemeler

700 g de agua
3 pellizcos de sal
120 g de espaguetis partidos por la mitad
3 cucharadas de pan rallado
2 ½ cucharaditas de mantequilla
30 g de cebolla en juliana
30 g de pimiento amarillo en tiras de 5x0,5 cm
30 g de aceite de oliva
60 g de zanahoria en juliana
60 g de calabacín en bastones de 5x0.5 cm
50 g de leche
1 pellizco de pimienta negra molida
1 huevo batido

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 128.1 mg

Protein 4.7 g

Kalori 718 kJ / 171 kcal

Yağ 8.1 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 19.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 166 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boloñesa gratinada de lentejas y salami

1 h 10 min

Ensalada de pasta con salsa de parmesano

1 h

Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos

30 min

Espaguetis carbonara

25 min

Berenjenas rellenas de cuscús

50 min

Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

45 min

Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)

40 min

Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana

40 min

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

1 h

Huevos rellenos de aguacate y atún

55 min

Pasta integral con verduras y pesto de tomate

1 h

Arroz con sofrito de verduras y jamón

50 min