Nidos de espaguetis con verduras
TM6

Nidos de espaguetis con verduras

4.6 (15 değerlendirme)

Malzemeler

  • 700 g de agua
  • 3 pellizcos de sal
  • 120 g de espaguetis partidos por la mitad
  • 3 cucharadas de pan rallado
  • 2 ½ cucharaditas de mantequilla
  • 30 g de cebolla en juliana
  • 30 g de pimiento amarillo en tiras de 5x0,5 cm
  • 30 g de aceite de oliva
  • 60 g de zanahoria en juliana
  • 60 g de calabacín en bastones de 5x0.5 cm
  • 50 g de leche
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 1 huevo batido

Besin Değeri
şuna göre 1 unidad
Kalori
718 kJ / 171 kcal
Protein
4.7 g
Karbonhidrat
19.9 g
Yağ
8.1 g
Doymuş Yağ
2.2 g
Lif
1.3 g
Sodyum
128.1 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler