Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Dressing
- 60 g tahini
- 2 căței de usturoi
- 2 linguri zeamă de lămâie
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 3 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 2 lingurițe miere (opțional)
- ¼ linguriță sare
- 100 g ulei de măsline extravirgin
Bol
- 400 g conopidă, tăiată în buchețele mici
- 500 g apă
- 2 - 3 morcovi (aprox. 130 g), tăiați fideluțe subțiri (vezi recomandări)
- 1 legătură sparanghel, capetele tăiate
- 1 - 2 lingurițe ghee, pentru prăjit (opțional)
- 8 felii brânză Halloumi (opțional)
- 4 - 8 ouă, cojile spălate foarte bine
- 2 fire pătrunjel verde, tăiate în bucăți
- 2 fire mentă proaspătă, tăiate în bucăți
- sare, după gust
- piper negru măcinat, după gust
- 3 linguri semințe de susan (vezi recomandări)
- 1 - 2 avocado, doar pulpa, tăiați în felii subțiri
- varză murată (sau alte legume fermentate, cum ar fi sfecla roșie și salsa de mere)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porție
- Kalori
- 3925.8 kJ / 934.5 kcal
- Protein
- 38.3 g
- Karbonhidrat
- 13.6 g
- Yağ
- 78.7 g
- Doymuş Yağ
- 17.8 g
- Lif
- 15.6 g
- Sodyum
- 2408.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35min
Vegetarian pizza
Değerlendirme yok
Iaurt de soia (vegan)
Değerlendirme yok
Limonadă unicorn
Değerlendirme yok
Zinger cu grapefruit și ghimbir
10min
Smash cu afine și rozmarin
Değerlendirme yok
Spaghetti Vongole
Değerlendirme yok
Pinot Freezio - Slushies cu ananas și vin alb
Değerlendirme yok
Salată cu pere și Roquefort
15 Min
Pui cu orez și sos coreean barbecue
45min
Supă de castraveți
25min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 Min