Smoothie verde

Smoothie verde

4.6 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 pahare

Malzemeler

castraveți tăiați bucăți
150 g
frunze de spanac proaspăt
60 g
pătrunjel proaspăt doar frunzele
3 fire
mentă proaspătă doar frunzele
3 fire
lămâie curățată „în viu” și fără sâmburi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
1 cm
sare de mare (isteğe bağlı)
¼ linguriță
portocală (cca. 100 g), curățată „în viu” și fără sâmburi
1
măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
1
cuburi de gheață
50 - 100 g
apă
50 - 100 g
50 - 100 g apă de cocos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pahar

Protein 1 g

Kalori 173 kJ / 41 kcal

Yağ 0 g

Lif 1.9 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Noul rețetar de bază 174 Tarif
Uluslararası

Rețetar de bază 158 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

55 dk

Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero

40 dk

Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese

45 dk

Salată de farro, mere și merișoare

Değerlendirme yok

Suc de lămâie și pătrunjel

5 dk

Tocană de linte cu chorizo

4sa

Suc antioxidant

Değerlendirme yok

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

45 dk

Chutney de mango

1sa 20 dk

Legume prăjite

10 dk

Suc verde de primăvară

10 dk

Batoane cu quinoa

24sa