Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Dressing
- 120 g ulei de măsline
- 80 g zeamă de lămâie (aprox. 2-3 lămâi)
- 2 - 3 căței de usturoi, după gust
- 2 lingurițe oregano proaspăt, doar frunzele, tocate grosier
- 1 lingură frunze de busuioc proaspăt, rupte bucăți mari
- 1 priză sare, sau după gust
- 1 priză piper negru măcinat, sau după gust
- 1 linguriță miere
Salata
- 1000 g apă
- 300 g dovleac, tăiat cubulețe (1 cm)
- 150 g fasole verde proaspătă, curățată
- 120 g cușcuș, bine clătit și scurs
- 150 g spanac tânăr, proaspăt
-
2 - 3
fire busuioc proaspăt, doar frunzele, rupte bucăți mari
veya fir coriandru proaspăt, doar frunzele, tocate grosier - 1 - 2 cepe verzi, curățate, feliate subțire
-
240
g năut, din conservă, clătit, scurs (1 conservă x 400 g)
veya 240 g fasole kidney, din conservă, clătită, scursă (1 conservă x 400 g) -
40
g semințe de pin, prăjite
veya 40 g caju crud - 1 lingură măsline negre fără sâmburi, feliate
- 1 castravete, tăiat bucăți (1 cm)
- 250 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porție
- Kalori
- 1293 kJ / 308 kcal
- Protein
- 8.9 g
- Karbonhidrat
- 29 g
- Yağ
- 16 g
- Lif
- 8.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bundt sărat cu cartofi
1 Std. 55 Min
Cartofi cu sos de iaurt
40min
Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)
Değerlendirme yok
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Değerlendirme yok
Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui
30min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10 min
Smash cu afine și rozmarin
Değerlendirme yok
Salată Green Goddess
10 min
Burgeri cu carne de porc gătită lent
4h 50min
Plăcințele cu fructe de pădure
1 Std. 50 Min
Budincă de ciocolată cu curmale
25 min
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50min