Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g sfeclă roșie, crudă, descojită și tăiată bucăți
- 1 măr (orice soi), fără cotor și tăiat bucăți
- 4 caise deshidratate, fără sâmburi
- 30 g sirop de arțar, pur
- 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
- 70 g zeamă de portocală, răcită
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
- 50 g cuburi de gheață
- ½ lingură semințe de chia (vezi recomandări)
- 10 felii de măr deshidratate
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- 12 nuci pecan
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porție
- Kalori
- 1860.3 kJ / 443 kcal
- Protein
- 9.3 g
- Karbonhidrat
- 47.3 g
- Yağ
- 21.6 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 13.6 g
- Sodyum
- 58.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salată Waldorf pe frunze de andive
30min
Smoothie tropical cu căpșune
5 Min
Supă cremă de susan negru
15min
Pollock cu crustă de cartofi și dovleac
1u.
Salată de căpșune cu vinegretă Xeres caramelizată
Keine Bewertungen
Chifteluțe cu orez perlat
Keine Bewertungen
Salată de sfeclă roșie
10min
Tahini negru
20min
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40min
Biluțe de energie cu ciocolată și căpșune
30min
Paste cu sfeclă proaspătă
20min
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10min