Cihazlar ve Aksesuarlar
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 porții
Malzemeler
-
cățel de usturoi1
-
ulei de susan plus 4 lingurițe pentru servit20 g
-
sirop de arțar20 g
-
sos de soia Tamari30 g
-
pastă shiro miso (albă)20 g
-
ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)400 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți600 g
-
orez negru sau orez brun (vezi recomandări)220 g
-
apă1000 g
-
spray cu ulei de măsline
-
broccolini curățați și tăiați în sferturi2 legături
-
cepe verzi curățate și tăiate în sferturi4
-
semințe de susan, prăjite pentru servit
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Sodyum
707.6 mg
Protein
39.3 g
Kalori
2336 kJ /
556.2 kcal
Yağ
26.5 g
Lif
7.6 g
Doymuş Yağ
5.9 g
Karbonhidrat
45 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Black Ediție Limitată Thermomix®
16 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Panzanella cu renglote și mozzarella
40 dk
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 dk
Batoane crocante de cereale, cu arahide și ciocolată
Değerlendirme yok
Ruladă de curcan cu caise și piersici
2sa 10 dk
Risotto cu calmar și crevete
1sa
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40 dk
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
Değerlendirme yok
Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde
1sa 10 dk
Lasagna săracă în carbohidrați
1sa 30 dk
Supă de pește cu spanac
Değerlendirme yok
Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
1sa 30 dk
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 dk