Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin, împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă, curățată
- 225 g broccolini, curățat
- 285 g sparanghel, curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie, plus pentru stropit
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- fulgi de migdale, pentru servit
- boabe de rodie, pentru servit
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porție
- Kalori
- 1377 kJ / 329 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 28 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 464 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Budincă de griș
15min
Smoothie cu prune și mure
5min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 Min
Aperol Spritz infuzat cu rubarbă
Brak ocen
Melci cu cartofi și brânză Taleggio
1h 10min
Sauté de sparanghel
15min
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55min
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35 Min
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40 Min
Humus de vară
35 Min
Fasole verde cu roșii și pătrunjel
55min