Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin, împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă, curățată
- 225 g broccolini, curățat
- 285 g sparanghel, curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie, plus pentru stropit
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- fulgi de migdale, pentru servit
- boabe de rodie, pentru servit
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porție
- Kalori
- 1377 kJ / 329 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 28 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 464 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fettucine cu roșii deshidratate la soare și ciuperci
35min
Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel
50min
Prăjitură cu ciocolată neagră și piure de castane, fără gluten
Değerlendirme yok
Salată cu quinoa și fasole verde
30min
Solyanka (Ciorbă ucraineană picantă)
2h
Cocktail ”White Russian”
5 Min
Batoane cu müsli și dovleac
Değerlendirme yok
Bundt cu portocale, ghimbir, nuci și merișoare
1h 30min
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35min
Pizza cu blat din conopidă
1 Std. 20 Min
Desert verde
Değerlendirme yok
Brioșe cu zmeură și fistic
55min