Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

4 porții

Malzemeler

frunze de limetă kaffir, proaspete tăiate în fâșii subțiri
4
ghimbir proaspăt descojit
4 cm
carne tocată de pui
500 g
pesmet panko
20 g
sos sriracha (opțional)
20 g
sos de stridii
180 g
orez alb, tip basmati
300 g
apă
1500 g
morcovi tăiați în fâșii subțiri (5 mm), pe diagonală
2
pak choi tăiate în sferturi, apoi în bucăți, pe lungime (10 cm)
2
ulei de cocos
1 lingură
cepe verzi curățate și tăiate în fâșii subțiri, pe diagonală
2
lapte de cocos
120 g
coriandru proaspăt doar frunzele, pentru garnisit
2 fire
limetă tăiată în sferturi, pentru servit
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1966.8 mg

Protein 35.3 g

Kalori 2677.8 kJ / 637.5 kcal

Yağ 18.5 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 10.1 g

Karbonhidrat 78 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pui, pui, pui 9 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bruschette din multicereale cu sos de roșii crude

2sa 40 dk

Supă de cartofi dulci și curry

30 dk

Friptură sous-vide cu sos cremos de lămâie

1sa 30 dk

Chec cu dovleac și mirodenii cu glazură de sirop de arțar

1sa 5 dk

Supă de cartofi și hribi

30 dk

Orez cu carne de vită și broccoli

50 dk

Paste cu roșii și brânză feta

50 dk

Paste cu lămâie

35 dk

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 dk

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40 dk

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1sa

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2sa