Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

2 porții

Malzemeler

banane
2
alune de pădure, decojite sau nedecojite
50 g
cacao pudră
1 linguriță
lapte la alegere
150 g
curmale fără sâmburi
3
așchii de ciocolată (vezi recomandare)
2 lingurițe
semințe de susan
2 lingurițe
fulgi de cacao
2 lingurițe

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 37.3 mg

Protein 9.2 g

Kalori 1636.4 kJ / 389.6 kcal

Yağ 22.6 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Boluri cu smoothie 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15 dk

Pesto de busuioc

10 dk

Desert verde

15 dk

Granola cu fructe

45 dk

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 dk

Batoane granola cu merișoare și nuci de macadamia

1sa 30 dk

Brunch italian

Değerlendirme yok

Smoothie de pepene galben, la bol

50 dk

Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli

10 dk

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 dk

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

5 dk

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

45 dk