Cihazlar ve Aksesuarlar
Somon cu crustă de migdale
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 porții
Malzemeler
Somon cu crustă de migdale
-
4 fileuri de somon, congelate, cu sau fără piele, decongelate (cca. 150 g fiecare)fileuri de somon proaspăt, fără piele (cca. 150 g fiecare)4
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă30 g
-
ulei de măsline plus pentru uns40 g
-
muștar de Dijon20 g
-
miere15 g
-
căței de usturoi2
-
sare de mare½ linguriță
-
migdale crude blanșate (fără coaja brună)20 g
-
pâine tăiată bucăți50 g
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele, plus pentru decor5 g
Tagliatelle cu sparanghel
-
apă1200 g
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
paste cu ou tip tagliatelle (vezi recomandare)300 g
-
sparanghel verde tăiat bucăți (2 cm)250 g
-
ulei de măsline extravirgin1 lingură
-
lămâie coaja curățată subțire și zeama½
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
40 g
Kalori
2647 kJ /
633 kcal
Yağ
36 g
Lif
3.6 g
Karbonhidrat
36 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Penne cu spanac și anghinare
1sa 5 dk
Orez cu crevete, în stil cantonez
50 dk
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30 dk
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20 dk
Tacos moi, cu pui și salsa de fructe
25 dk
Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango
1sa 15 dk
Conopidă cu brânză, la cuptor
55 dk
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
Değerlendirme yok
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 dk
Farfalle ai quattro formaggi (farfalle cu patru tipuri de brânză)
20 dk
Polenta cu ratatouille
1sa 20 dk
Cremă tartinabilă din sardine
5 dk