Cihazlar ve Aksesuarlar
Somon cu crustă de migdale
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 porții
Malzemeler
Somon cu crustă de migdale
-
4 fileuri de somon, congelate, cu sau fără piele, decongelate (cca. 150 g fiecare)fileuri de somon proaspăt, fără piele (cca. 150 g fiecare)4
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă30 g
-
ulei de măsline plus pentru uns40 g
-
muștar de Dijon20 g
-
miere15 g
-
căței de usturoi2
-
sare de mare½ linguriță
-
migdale crude blanșate (fără coaja brună)20 g
-
pâine tăiată bucăți50 g
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele, plus pentru decor5 g
Tagliatelle cu sparanghel
-
apă1200 g
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
paste cu ou tip tagliatelle (vezi recomandare)300 g
-
sparanghel verde tăiat bucăți (2 cm)250 g
-
ulei de măsline extravirgin1 lingură
-
lămâie coaja curățată subțire și zeama½
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
40 g
Kalori
2647 kJ /
633 kcal
Yağ
36 g
Lif
3.6 g
Karbonhidrat
36 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Salată cu carne și rucola
35 dk
Mușchi de vită cu unt Café de Paris
Değerlendirme yok
Iaurt congelat cu pepene și chia
Değerlendirme yok
Clătite verzi de primăvară
45 dk
Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (200 g)
15 dk
Vită cu chili, feta și lămâie
45 dk
Somon la aburi în stil asiatic
1sa 45 dk
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20 dk
Tabbouleh
2sa 15 dk
Midii în sos de vin alb și smântână
45 dk
Pui cu chilli dulce și varză
2sa
Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)
1sa 20 dk