Cihazlar ve Aksesuarlar
Salată de somon și orez cu lămâie
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
6 porții
Malzemeler
-
lămâi3 - 4
Sosul de mărar
-
smântână fermentată, de orice tip170 g
-
mărar proaspăt doar frunzele1 lingură
-
capere în oțet1 linguriță
-
sare¼ linguriță
Somon și orez
-
căței de usturoi2
-
sare împărțită1 ½ linguriță
-
boabe de piper negru1 linguriță
-
ceapă verde curățată și tăiată bucăți (5 cm)55 g
-
pătrunjel proaspăt frunzele și tulpina fragedă30 g
-
turmeric uscat, măcinat½ linguriță
-
orez alb cu bobul lung255 g
-
apă1190 g
-
sparanghel tăiat bucăți (2½ cm)255 g
-
lămâie feliată (½ cm)1
-
file de somon proaspăt, fără piele680 g
-
mărar proaspăt doar frunzele1 lingură
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Sodyum
790.2 mg
Protein
28.6 g
Kalori
1988.9 kJ /
475.4 kcal
Yağ
21.4 g
Lif
3.3 g
Doymuş Yağ
6.9 g
Karbonhidrat
42.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Salată de farro, mere și merișoare
Değerlendirme yok
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 dk
Supă cremoasă de roșii
Değerlendirme yok
Salată cu sparanghel și mango
35 dk
Crevete cu paste și mazăre
40 dk
Smoothie cu smochine și miere
5 dk
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10 dk
Salată cu Halloumi
20 dk
Salată cu pui și morcovi glazurați
45 dk
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 dk
Mei cu pudră de curry și pui
35 dk
Sauté de sparanghel
15 dk