Pui cu orez și sos coreean barbecue

Pui cu orez și sos coreean barbecue

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 45 dk

6 porții

Malzemeler

Pui cu orez

varză roșie tăiată în bucăți (5-6 cm)
100 g
morcov (aprox. 100 g), tăiat bastonașe subțiri
1
apă
1000 g
orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
mușchiuleț de pui tăiat în fâșii (aprox. 2 cm lățime)
500 g
ulei de susan
2 lingurițe
piper negru măcinat pentru asezonare

Sos coreean pentru grătar

căței de usturoi
2
chilli roșu, lung curățat de semințe, dacă preferați
1
ghimbir proaspăt descojit
3 cm
sos de soia
40 g
oțet de orez
50 g
apă
60 g
zahăr brun închis, moale
60 g
ouă bătute ușor
2
sare pentru asezonare
1 priză
piper negru măcinat pentru asezonare
1 priză

Asamblare

germeni de fasole
130 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
coriandru proaspăt doar frunzele
4 fire
cepe verzi doar părțile albe, tăiate în felii subțiri, pentru ornat
2
semințe de susan negru pentru ornat
1 linguriță

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 923.5 mg

Protein 25.9 g

Kalori 1422.7 kJ / 338.7 kcal

Yağ 5.4 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 45.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bunătăți de luat la pachet 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ossobuco gătit lent cu risotto cu șofran

4sa 30 dk

Mușchi de vită, tarte cu ciuperci și brânză Stilton cu piure de țelină

2sa 10 dk

Bol cu pui în stil marocan

45 dk

Dip de praz și somon afumat

55 dk

Fleică de porc brezată, în chifle moi (Gua Bao)

1sa 20 dk

Salată cu sparanghel și mango

35 dk

Cremă tartinabilă din sardine

5 dk

Salată cu Halloumi

20 dk

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

50 dk

Galetă cu pui

1sa 55 dk

Pui cu chilli dulce și varză

2sa

Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez

1sa 5 dk