Pui cu orez și sos coreean barbecue

Pui cu orez și sos coreean barbecue

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 45 dk

6 porții

Malzemeler

Pui cu orez

varză roșie tăiată în bucăți (5-6 cm)
100 g
morcov (aprox. 100 g), tăiat bastonașe subțiri
1
apă
1000 g
orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
mușchiuleț de pui tăiat în fâșii (aprox. 2 cm lățime)
500 g
ulei de susan
2 lingurițe
piper negru măcinat pentru asezonare

Sos coreean pentru grătar

căței de usturoi
2
chilli roșu, lung curățat de semințe, dacă preferați
1
ghimbir proaspăt descojit
3 cm
sos de soia
40 g
oțet de orez
50 g
apă
60 g
zahăr brun închis, moale
60 g
ouă bătute ușor
2
sare pentru asezonare
1 priză
piper negru măcinat pentru asezonare
1 priză

Asamblare

germeni de fasole
130 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
coriandru proaspăt doar frunzele
4 fire
cepe verzi doar părțile albe, tăiate în felii subțiri, pentru ornat
2
semințe de susan negru pentru ornat
1 linguriță

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 923.5 mg

Protein 25.9 g

Kalori 1422.7 kJ / 338.7 kcal

Yağ 5.4 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 45.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bunătăți de luat la pachet 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45 dk

Gnocchi cu sos de roșii și busuioc

Değerlendirme yok

Rulouri de vită cu umplutură de mozzarella și roșii

Değerlendirme yok

Piept de pui pizzaiola cu piure de țelină și cartofi

1sa

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

40 dk

Piept de pui cu cușcuș în stil arab

45 dk

Sos Alfredo cu anghinare

45 dk

Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C

1sa 40 dk

Monstruleți copți din piure de cartofi

2sa 5 dk

Piept de pui în sos pizzaiola

30 dk

Soutzoukakia ("cârnăciori") cu orez

1sa

Cartofi Hasselback

1sa 5 dk