Cihazlar ve Aksesuarlar
Tocană mexicană de pui
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 porții
Malzemeler
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Sodyum
1224.7 mg
Protein
36.7 g
Kalori
2442 kJ /
581.3 kcal
Yağ
31.4 g
Lif
14.1 g
Doymuş Yağ
6.6 g
Karbonhidrat
32.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Pui, pui, pui
9 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tocăniță cremoasă de pui cu muștar
40 dk
Plăcințele cu amestec de fructe
Değerlendirme yok
Supă de pește cu spanac
Değerlendirme yok
Brioșe paleo
40 dk
Pui și dovleac cu curry massaman, supă de nucă de cocos
Değerlendirme yok
Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)
1sa 15 dk
Orez cu carne de porc și condiment „5 arome”
50 dk
Supă de pui Pho, gătită lent
5sa 20 dk
Gorditas cu pui și avocado
1sa
Trofie cu macrou și lămâie
30 dk
Curry de pui thai, rapid
40 dk
Mușchiuleț de porc cu linte și spanac
20 dk