Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

6 porții

Malzemeler

Peștele

biban roșu (cca. 3 buc.)
1600 g
roșii cherry jumătăți
300 g
sare
1 ½ linguriță
piper, proaspăt măcinat
2 prize
căței de usturoi
2
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ulei de măsline
100 g
zeamă de lămâie
40 g

Orezul

ulei de măsline
20 g
morcovi tăiați bucăți (2-3 cm)
150 g
frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
căței de usturoi
2
ceapă tăiată felii
200 g
orez cu bobul lung
300 g
sare
1 linguriță
apă
580 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1171 mg

Protein 46 g

Kalori 2442 kJ / 584 kcal

Yağ 24 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 43 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

TM6: Totul despre moduri 44 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ciuperci umplute cu ciuperci

50 dk

Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

55 dk

Iaurt grecesc congelat, cu miere și ulei de măsline

8sa

Burgeri cu pui si semințe de chia

1sa 10 dk

Brioșe cu legume și alune de pădure

40 dk

Gratin de cartofi dulci

30 dk

Tocană mexicană de pui

40 dk

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1sa 50 dk

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30 dk

Terci din lapte, mei și banană (7-9 luni)

15 dk

Salată de orez brun, cu păstrăv

35 dk

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1sa 30 dk